240831 シャリとキリギンス

待ちに待った銀シャリ初単独！！！ テレビとか動画以外での漫才は見たことはあるけど、 新作を生で見れるのは本当に楽しみにしていた。 この夏一番のイベント。 みほさん(実は名前呼びをしようか、していいのか、阿佐ヶ谷姉妹思い出しちゃうのかと思うと、最近なんて呼んでいいか分からなくなっている。。笑) とランチから集まって、とにかくお笑いの話。 美味しい中華を食べながら。 幸せ過ぎなんだが。 いつもはお笑い以外の話はするけど、 今回はホントにお笑いの話ししかせんかったな-。笑

ダイエット記録 230530

今日はお昼チョコザップ 13分しか歩けませんでした。。 筋トレは30分出来た。 今日は体が省エネモードなので仕方ないということで。 雨ひどくなってきたな−。 今からは何かしらの勉強をしよう。 写真は今からはコーヒー淹れる!!のや−つ。

ダイエット記録 230529

昨日と比べて、＋0.3kg💪 昨日食べた成果がしっかり出ている。 いらない成果だ。。 今日はチョコザップで25分歩いて、30分筋トレ。 明日雨降るから外に出なさそうだな。。 出る気になれば出よう、、 写真は先週友達と食べた肉丼。 おいひかったな。

ダイエット記録 230528

昨日と比べて、＋0.1kg💪 うーん。今日は日曜モード。 ウォーキングは5分。。 でも筋トレ30分したからいいの。 お昼ケンタ。。 だってニワの日なんだもの。。 今日は日曜だからいいのさ。 写真は昨日食べた美味しかったもの。

ダイエット記録 230527

昨日と比べて、＋0.1kg💪 昨日も無事に35分歩けた!! ここに残すために!!の気力で歩けた。 速度は5.2で傾斜は7。 今まで傾斜は6だったけど上げてみた。 60分歩くを6月から初めてみるかしら。 あくまでも無理はしたくないから、ストレス感じなければそうしよう。。 昨日、ちゃんと団子も食べたのだ🍡 和菓子だからいいよ、自分。。うん。。 今のモチベ上げは、もさんのYouTube。 4日前の寝る前に突然オススメに上がってきたんだ。 https://youtu.be/y

ダイエット記録 230526

昨日と比べて、▲0.3kg💪 今日は5時間睡眠で、自然と6時前に起床。 こういう日が年に数回来るんだよね。 朝は鯛の炊き込みご飯と味噌汁と納豆。 あと白湯、なんて健康的な朝なんだ。 午前中に整骨院言って、くらすこと←イマココ 今日からリニューアルセールらしいから来たけど、 20人くらい並んどる、、 うーん、30分くらいまたないかんのかな。 この帰りは気になっていたお団子買って、←え チョコザップで35分は歩こう！！ 記録というより、半分予言になってしまった。 今

ダイエット

ダイエットは体脂肪を減らし、筋肉は落とさないこと。 らしい。 きんに君から学びました。 チョコザップ行きだして、約一ヶ月。 痩せていない。。 変わったことでいうと、足首細くなった。 体柔くなった。 腰痛くなくなった。 汗をスプリンクラーみたいにかくようになった。 それくらいでしょうか。 今日35分歩いて、300キロカロリーを消費。。 少しずつ筋肉付けて基礎代謝上げて、食事は脂質抑えてタンパク質を多く取るんだ。 頑張るんだ。 8月にはあと7キロくらい落ちてい

母の日

もうすぐ母の日だから、 只今クッキー買いはしご中。笑 クッキー缶買ってあげようと思ってたけど、 思ってるようなクッキー缶が見つからなかったから、 好きなクッキー買った詰め合わせる事にした٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)و 今回はオヤツヤユーとアスミにすることにした。 アスミは１２時オープンだからまだ1時間半もある。。 チョコザップ行くか飲み物飲むか悩んで、 マック来てしまった。。 かわいい入れ物になったんだね。 ここで何しようと思って、久しぶりnote更新。 すっごく残し

最近の気になるスクショ

ネイル

やったー!!! やっとネイル出来た(º³ ºb)b やっぱテンションあがりますな。 悩んだあげく、紫に!! おj気に入りです。 ずっと食べたかった芋あんたい焼きも食べれて満足ダス。 イソップのハンドミストも買って 明日からの日常が充実しそうだ。

後厄

ようやく厄払いに行けた!! 先週は寒すぎて外に出れなかった。。 今日は並ぶだろうと覚悟していったら、 誰も並んでいない!! なんてラッキーなんだ!! 申し込み用紙を書いて順番待ってたら、 なんと、一回で行う定員の最後だった。 過去最高で時間短縮できた。 なんてラッキーなんだ!! 初詣も行けてなかったから、 おみくじ引いてみたら、、 なんと大吉!! ラッキーすぎんか(º³ ºb)b 2時間かかると思ってたところ、 45分で終わり、いざ買い物へ。 私はドンキに行きたかった

雪

今日は昼から雪が吹雪いてる。 コンビニ行きたかったからちょっと外出たけど寒すぎたな。 こんな日は家にいるに限る。 高校の時に唯一小説を一気読みした流星の絆。 TVerで配信されてたから見始めたけど、 あー懐かしい。 犯人知ってても面白いのは何年経っても面白い。 ゆうて、15年も経ってれば話忘れてるよな。。 寒くて家に引きこもること分かってたから、 スプラトゥーンやってみたけど 全くはまらなかった。笑 単純でハマれるゲームないかな。 そろそろ読書にハマりたい(