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特にまだ定まっていませんが、 思いついたこと、書きたいと思ったことを綴ります。その上で方向性が見えてくれば良いと思ってます。

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特にまだ定まっていませんが、 思いついたこと、書きたいと思ったことを綴ります。その上で方向性が見えてくれば良いと思ってます。

復興より移住の議論。

上手くまとまるかはわからないから、 メモ程度のつもりで。 その議論をいつやるのか、 平時、 災害が起きてしまったその数日の間、 例えば1ヶ月先。 その地に住む人々が。 地方自治体が、行政が、国が、第三者が。 それぞれのタイミングで、 誰が考えるか、 それぞれ視点が変わり、考える点は違うよなぁ。 能登半島のことはわからないけど、 例えば限界集落。 その集落を残すこと、維持すること、立て直すこと、引っ越すこと、残ること 平時、 大地震が起きてしまったその日、 1ヶ

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    • お酒。

      いい時間とお酒と言うハッシュタグ。 私は普段はお酒は飲まない。 月に一回も飲まないことも珍しい事ではなく、 お酒を飲むのは年に数回。 それでもたまに飲む、飲みに出かけるシャットバーで、 ハイボールやバイオレットフィズ、アップルシューターなどをゆっくり飲みながら、 マスターと話したり、のんびりしたりする時間が好きだ。 時に他のお客さんのノリで賑やかになることもあるが、 それはそれで楽しい時間。 お酒も不思議なもので、 苦手なビールも美味しいなーって飲める事もある 。 自称

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      • とりあえず書き連ねてみる。

        先日、 東野圭吾の白鳥とコウモリを借りてきて読んでいる。 そして読み終えた。 さて何から書いていこうか。 本を読み始めると、大したものでは無いが、それに伴って、過ごし方も変わるもので、 私は大抵平日はAbema TVのアベマプライム、報道リアリティショーを見ているのだが、 本読み始めると、ながらの作業が出来ないのでアベプラは見なくなる。 音声が聞こえてくると、 どうしても気が散ってしまう。 目で活字を追い、耳からはアベプラでの放送内容、議論が入ってきて、結局どちらもよくわか

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        • 第1回湯ノ岳トレイル

          5月15日。 第1回湯ノ岳トレイル。 これまではパックラン形式で開催していたトレランをコースを変更し、タイムを競うレースとして開催。 66キロと22キロとあり、 私は22キロの部に出場。 66キロは午前3時スタートの制限時間14時間。 22キロは午前9時スタートの制限時間6時間。 前日夜に雨が降るも66キロスタート時にはなんとか止んで、レースはスタート。 22キロも雨に降られることなくレース。 トレランコースも一部泥濘みがありましたが、水たまりになっているような箇所はなく想

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          湯の岳トレイル試走

          病みあがり湯の岳ランニング。 トレイルもロードも登りはあまり無理せず歩く。 8キロから10キロのトレイルコースを乗り越えれば、 あとはなんとか行けそうだ。 当日は雨降らないと良いなー。 ランニング練習日記を書いてみようかな。 ちゃんと続くかな(￣▽￣;)

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          湯の岳トレイル試走

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          みやぎ名取シーサイドマラソン

          骨折してから9ヶ月。 骨がついてから4ヶ月半。 復帰レースとして第1回みやぎ名取シーサイドマラソンに出場してきました。 サイクリングコースを周回するフルマラソン。 走力は完全に戻ってきている訳ではありませんが、 練習はしていて、 先日は30キロ走もクリア。 増えた体重も少しずつ落ちてきた。 万全ではないけど、準備はしてきた。 レース当日は晴れて、風も弱い、良い天気。 良い陽気の中の大会になりました。 4時間ペーサーについて半分までは順調に走っていましたが、 そこから少しず

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          みやぎ名取シーサイドマラソン

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          骨折が治ってから

          2月4日に足を捻り左足第五中側骨骨折。 6月23日のレントゲンで骨が着いていることを確認。 翌24日からランニングを再開。 いつものランニングコース2周くらい約5キロから、と走り始めるも、 2周どころか1キロたどり着く前に息があがり、足にも疲労感。 ペースもかなりゆっくり。 正直そこで止めたくなったが、なんとか5キロ走りきる。 走り終えた直後から筋肉痛で、翌日の疲労度合いは、 フルマラソン走った翌日のような疲労感であり筋肉痛であった。 私の場合はフルマラソンを走り終えると2

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          骨折が治ってから

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          骨が付きました。

          3ヶ月振りの更新。 6月末のレントゲンで骨が付いていることを確認。 整形外科卒業となりました。

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          骨が付きました。

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          骨がまだつかない。

          左足第5中側骨骨折から3ヶ月。 先日レントゲン撮ってきたがまだお骨が付いていないƪ(˘⌣˘)ʃ 治りにくいとは言われていたがまだ骨くっ付いていないとはなー。 文章書いててまた落ち込むσ(^_^;) とりあえず日常生活には支障ない。 歩くのもOK! 爪先立ちもできる。 ヒラメ筋のストレッチとかも大丈夫。 できないのはランニングとか跳ねる動き。 もうしばらくは安静生活。 次回のレントゲンでは骨ついていると良いなー。 こんなことなら早いうちから手術をしておけば良かったかな。

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          骨がまだつかない。

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          ギプスが外れると出来ることが増える

          ギプスが外れて3週間が経過。 先週レントゲンを撮った際にまだ骨は付いていないようだったが、左足に荷重をかけるようなことをしなければ痛むことは無い。 こわいのもあるけど走ったり、左足での片足立ちみたいなことはできない。いや、やっていない。 痛みなく出来ること。 歩く。 ギプスが外れてからは, 毎日ではないですけど、1回に30分から1時間くらい歩いています。初めのうちはなんか足引き摺っている感じで違和感ありましたが、少しずつ違和感なく歩けるようになりました。 スクワット。 筋ト

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          ギプスが外れると出来ることが増える

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          ギプスが外れる

          左足第5中足骨骨折から6週間。 整形外科に行き、ギプスカットから始まる。 それからレントゲンと思いきや、 今日はレントゲンのオーダー来てないので、 外したら診察です、とのこと。 ⁉︎ 2週間ぶりの左足にご対面しながら、ちょっとドキドキ(￣▽￣;) 折った箇所の膨らみもなんか引いてる。 診察終わったらまたギプス巻くんだろうな〜とか思いながら、診察へ。 先生折った箇所をちょっと強めに押して、 これ痛い？と。 痛くないです！ 走ったり無理はダメだけど、歩行訓練から始めて

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          ギプスが外れる

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          ギプス3クール目突入。

          右足中足骨骨折から4週間。 本日は整形外科受診。 ギプスカットから始まります。 2週間ぶりに左足とご対面です。 写真挿入したいんだけどなんかできない(￣▽￣;) 皮下出血は引き、 折った箇所の膨らみはあるけど、痛みは無し。 前回のギプス交換の時以外では固定しっぱなしなので、足首の動きも硬い。 足指もグーパーしたいんだけどやはり動きが硬い。 痛いかも知れない！ってびびってる面もあるけど、動きが硬い。 手で足首持って足首回しもしてみたかったけど、痛いかも知れない！と自粛？

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          ギプス3クール目突入。

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          雨の日は大変だ

          右足中足骨骨折からまもなくまる4週間。 その中で雨の日が今日を含め2回。 1回目の時は雨の降る前に出勤し、外出せずに内勤で済ます。 2回目の今日は雨の降る中出勤し、日中も一件外出。 内勤時間中は大嵐のような時間帯も。 松葉杖では傘を刺すわけにはいかないので、レインコートとレインシューズを持参。 今日は幸いにも外に出るタイミングでは雨があがっていたり、小雨だったりしたので、 それらを使わずにはすみましたが、 松葉杖である程度の距離外を移動する時に雨が降っていると、 その準備

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          雨の日は大変だ

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          運動したい

          左足中即骨骨折から2週間が過ぎる。 骨折日記。 運動もしないできないので2キロくらい体重が増える。 太りたくないぞ〜。 これでも(どんな風に？)一応フルマラソンはサブ4の実績ありのランナー。 アキレス腱の不調もあり練習量は抑えていたけど、 ランニングはしていたから、 走れないこの状況はストレス。 今日なんか天気良かったし暖かかったから走りたかったな〜。 とは言えあと1ヶ月くらいはギプス着いてるし、外れてもすぐ走り出すわけにもいかないから、 できることをやるしかない。 そ

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          運動したい

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          3度目のレントゲンとギプスの巻き直し。

          左中側骨骨折から２週間。 今日はギプスのカットからスタート。 それ用のカッターというか電動鋸的なものでギプスをガリガリとカット。 私が通っている整形外科では1日に何度かギプスカットをしているそうで、職員さんたちが、私のギプスカットで何人目とか話していた。 ちょっとビビりつつもギプスカットは無事に終了。 ２週間ぶりの左足。 広がっていた皮下出血も引き始めている。 写真撮って載せようかと思ったけど、そこは自主規制。 折った箇所の腫れも少し引いたようにも見える。 恐る恐る足首を動

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          3度目のレントゲンとギプスの巻き直し。

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          思いやり駐車場

          骨折日記。 今日は外出したついでにラーメン屋へ。 今まで使ったことはなかったけど、思いやり駐車場、車椅子マークのある駐車場を使わせてもらった。 松葉杖で移動するのは大変と言うか疲れる。 その距離が減らせるならば減らしたい。 この数日でうんざりしていたこともあり、 ちょうど空いていたので今日は使わせて貰った。 骨折する前はそこに停めることはなかったし、停まっている高級車なんかは冷ややかに見ていた。 停められなかったらそのラーメン屋にも行かなかったと思うし、車椅子マークのあ

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          思いやり駐車場

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