心の付き合い方と、これから

5月10日新しく転院したメンクリの2回目の診察に行ってきた
初診の時は患者さんの状況をより知るために1時間半ほど話は聞いてもらったその時に今まで飲んでいた薬の見直し、大まかに自分がこの症状に至るまでの経緯など話し

今回は新しい薬に変えてから効き目はどうか？
身体に変化はあるか？等を話した後に30分程は相談などの時間
今までのメンクリは5分ほどで診察が終わっていたのでこのギャップにも驚いてる所なのだが
(今まで結構圧が強めな先生だったな、、、)

先生曰く
「基本的に患者さんとの診察の時間は決めてません、その患者さんが話したい事があれば話してもらいたいし」

「もし大まかに決めてるとしたら30分、1時間等もっと話したい患者さんがいればその患者さんに声をかけて、診察時間を1番最後にするか相談して次に人が居ない状態にして話を聞きますよ」という先生の方針も自分的には凄く助かるなと思った

患者さんの状態の安定や話したい事が少なければ自然と診療時間も短くなるそんな感じらしい

今回は３０分の相談の中で
自分の事も徐々に話していくと先生から

「○○さんはとても色んな事に過敏で物凄く優しい人ですね、でも自分を大切にしてください　話を聞いていると今までの経験から見ても　もっと自分を大切にしてくれる人達の場所の環境に身を置ける事が理想ですよね」

「悲しい事に世の中には色んな人間がいて悪意を持った人達も沢山います　その人達やグループがあった時に○○さんがどうにかしようとは考えなくて大丈夫です　逃げてください、避けてください　それは悪い事じゃないです　もし今後仕事なども始めた時に断れる勇気も持てると良いですね　なんでも抱え込んでしまうと潰れてしまいますからね」

この時に話していた内容の１部としては
今まで多く虐められるような標的にされる事が多かった、その時に虐められる原因が自分にあるからしょうがない　きっと理由があるんだと言い聞かせてきた

仕事も働くとは（学校も）生活やお金を稼ぐためじゃない　今日も１日無事に死なずに帰る事が出来るだろうか？そんな毎日を２０年間以上過ごしてきた事　
どうやって俺はこんな状況をやり過ごしてきたんだろうかと思っていたら

ちょうど聴いていた星野源さんのANNで
「体しんどいんだけど、体のことを考えてるとやれないから。心がブレーキかけるじゃない、ちょっと休めと。そこの接続を俺は切ることができるんですよ。」

あ、まさにこれだよなぁと聴いていた

心と身体の壊し方は知っている　でも自分自身を労わる事を知っていない

分かっている、分かっているんだけど今でも接続を切ってしまう事がある

でもそうしないようになるべく考えていかなきゃね

ではまた🍀