測り始めてみました

みなさん、こんばんは。

突然ですが、自律神経整っていますか？

きっと狂いまくっているだろうなぁと感じながら
でも、調べることもなく、整えることもなく、
見て見ぬふりをしていました。

ですが先日、私のメンターの親友がiPhoneの
カメラ部分に指を当て何かしていました。

そうです自律神経、心拍のゆらぎ、心拍数
を測っていたのです。

もちろん私もまねっこしてアプリを
ダウンロードし測ってみました、、、

結果は、ボロボロでした、笑

色々あったので納得の結果でしたが。

それから5日間、友人と出かけるか決める時も、
何か計画を立てるときも
自律神経の結果に従って行動してみました！

すると明らかに良くなってきています😌

5日経つと個人のデータに基づいて結果を
出してくれるので自律神経なんて
人それぞれじゃんっと思った方も
安心してください。

ということでこれから自律神経について学んでいこうと思います😊

みなさんも少し自律神経に耳を傾けて
みなさん自身に優しくしてみてくださぁい☺️💓

では、今日はここまで。
みなさんに良い明日が来ますように、
おやすみなさい。