赤ちゃんぐっすり眠ってね🥰

６ヶ月目の赤ちゃん

午前と午後の２回、１時間程度の昼寝をして、夜の睡眠時間は１２時間程度に。心理面も発達して、いつもお母さんと一緒にいたがるようになります😃この時期に夜中にたびたび起きて泣き続けるようなら、それは習慣になっているかもしれません。できるだけ早めに対応をしましょう☝️

ポイント
眠る前の決まりごとやスタイルを決める
安心して眠れる環境を確保する
日中や目覚めている時にしっかりと交流を

１ 眠りにつくスタイルを決める

お母さんと離れることで不安になりがちな時期ですが、柔らかく手触りの良いぬいぐるみや毛布があると、赤ちゃんは安心できます。夜中に目覚めても、安心してまた眠りやすくなるはずです。寝る前のお話、子守唄などの決まりごとも良いでしょう☝️

２ とにかく安心できる環境に

真っ暗やみや静かすぎるのも、かえって不安になることがあります。子ども部屋のドアを少しだけ開けておく、落ち着いた音楽を小さくして流しておく、照明を少しだけ、など安心できるような工夫を☝️

３ 日中と目覚めている時に十分な交流を

起きている時にしっかりと付き合って、抱きしめたり、遊びながらのスキンシップを意識的に。働くお母さんは帰ったら短時間でもこれが大切です。お母さんとの関係に安心できることが肝心。寝る２時間前までに、興奮するような遊びは終わらせましょう☝️