日記（デブと読書　ファミレス編）

2月、読書がてら喫茶店やらファミレスやらを巡っていたのもあり無事太ってしまいました。
ガストの山盛りポテトつまむぐらいが良い感じ（よくない）の生活だったため、見直したいですね。
あと、朝ウォーキングを３０分ぐらいとしていたのを、エアロバイクで２０分ぐらい×読書とやっていたのも果たして効用はどちらがいいんだか悩ましいところです。ウォーキングしたあとのほうが頭が冴えるとも言いますし。

デブ記念で、読書がてらファミレスやら喫茶店に行ったので、気に入ったメニューを紹介しときます。まずはファミレスから。カロリーを見つめよう。間食をやめよう。
※内容は2024年3月現在のものです。値上げの2023年を経て金銭感覚がバグる…。

ココス

カリカリポテトと国産ソーセージの盛り合わせ | メニュー | ココス ファミリーレストラン [COCO'S] (cocos-jpn.co.jp)

カロリー：592kcal
ポテトを箸でつまむと油付かないしゆっくりなペースで食事ができるのがまず収穫でした。
細めのカリカリポテトは本数が多く感じて、単品山盛にすると一人で片づけるのに２時間かかりました。

またココスは、ドリンクバーでスープもいただけるのと、シャルドネスパークリングやコーヒーなどバラエティが豊富で驚きました。
ふたつ合わせると970円。ドリンクバーで楽しめる分、少しお得感があります。

ちなみに一部店舗では7時～10時まで朝食バイキング（90分）があったりモーニングメニューがあったり、開店時間的にどちらもなかったりするとのこと。

ガスト

山盛りポテトフライ | 小さなおかず |ガスト｜ファミリーレストラン｜すかいらーく (skylark.co.jp)

カロリー：686kcal
こいついつもポテト食ってるな

「ちょい盛りポテトフライ」が流石にちょいにしか見えないのでやむを得ず山盛りをチョイス。
ガストはココスよりも若干ドリンクバーのクオリティは劣る…というかスタンダードなもの。

気に入らないのが「富士山大盛りミートソース」。

富士山大盛りミートソース | 生パスタ／ライトミール |ガスト｜ファミリーレストラン｜すかいらーく (skylark.co.jp)

キャベツを底上げしており、ネットで騒いでいた割にはあまり満足感がありませんでした。これなら普通サイズ２つ頼んで楽しんだほうがいいよ！
他の「がっつりごはん」系も、実はあんまり刺さらないものでした。デブなのに。

サイゼリヤ（行けない）

サイゼリヤに行くとお酒を飲みたくなってしまうので読書には適さないです。というか車移動が多いのでNG。
あと食べ物のバラエティが豊富なので、カフェ的な利用よりはついつい食べたくなっちゃいます。ドリンクバーはガストと同じ。
なんとなく店内が明るくない印象があるのですが、最近はどうなんでしょうね？

モダンパスタ

お里が知れる（関東）
馬車道オフィシャルサイト | モダンパスタ・ピザ工房馬車道 (bashamichi.co.jp)

ピッツァ食べ放題セット (bashamichi.co.jp)

カロリー：∞kcal
イタリアンで、無限にピザを食べることができます。
店員さんが巡回してくれて1ピースをちょいちょいつまむことができ、特に制限時間がありません。バラエティ豊かなピッツァを用意してくれ、此方も抜かねば無作法というものでどんどん食べちゃう。
挙句の果て21時を過ぎるとホールで頼まなければならなくなる（無理して食べなくていいのに）ルールがあり、ダイナミックぶぶ漬けの役割を持っています。もはやカフェではなくフードファイトになってしまうので要注意です。ピースで手軽につまめて本もゆっくり読めて最高なのだが…もしかしてこれがデブの原因…？！

ドリンクバーはやはりスタンダード。ワインもおいしそうですがそこはサイゼリヤと同様。

まとめ

我慢したほうがいいかもしれない。食べちゃうため。

とはいえファミレスで聞こえてくる喧騒もまたよいものだし、たまに行くぐらいにしようかな？