31

この日のお目覚め体重は－700gでした。エカダシで夜ごはん食べなかったのが効いてるのかも。ちょっと安心。

SweetEmotion

フルタイム出勤しつつエカダシ完走！
お昼ごはんをうまいうまいと脳汁を漏らしながらむちゃくちゃ食べました😋

仕事後はいよいよおよそ一ヶ月後に迫った発表会に向けて自主練しました。

あらゆる配線がむきだしでおもろ

振りもだいぶはいってきました。
かっこよく色っぽく当日見にきてくれたお友達をびっくりさせたい！笑 
わたしがいちばん楽しもうと思っています😊😊

自主練後は柔道のお稽古でした。
鎖骨を動かすという難解な練習に取り込んでいたら呼吸するのを忘れていたみたいで一瞬立ちくらみみたいになってしまいました。ちょっと休憩して見学してたんですけど、学生時代の体育の授業の空気が蘇ってきてエモかったですね。

そして先生とがっぷり四つな日。腕(かいな)力を最大限に出すにはやはりからだがひとつに繋がっていることが大事。

がっぷり四つ！

その場所を好きになるには“その場所にいる人や在る物を好きになること”が有効という話をしていただいたのですが、今の職場ではそれがなかなか難儀…

職場以外にはめちゃくちゃ愛があるんだけどな～😂

この日の食事

1. 豆腐ハンバーグ・ナポリタン・オクラ・舞茸・にんじん・ごはん・たらこ

2. チーズまぜそば・ゴーフレット・バナナ

全部で2400kcalくらいでした。
いっぱい食べたけど、いっぱい動いたので翌朝も死角なし！

☆発表会まであと31日☆