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今朝のお目覚め体重は－1.0kgでした。柔道効果！やったー！！柔道は美によいということを世に知らしめていきたい🌹

迷ったら戻りまた歩きだす

1週間の労働が終わりましたお疲れさまでした。
お守りのガムはまだ開けずに乗りきれています。

1週間頑張ったので映画でも見ようかしらと思ったのですが、ちょっと所用をこなしておりました。
こうなんというか生きてると様々なことに紛動されてしまって“本来自分がどうしたいのか”とか“なにをしたらよいのか”とかが靄にかかりがちですけども、そういった靄がクリアになった夜でした。
待っているだけでは状況は変わらないから、自分から一歩踏み出していく勇気を持ち続けようと思いました。肚をきめてね、そう。四股踏も😉

まぁこころがクリアになるならないは超クリア状態の自己満足ですので一旦よしとして、毎日noteに日記を書き始めて1週間経ったわけですが体にも変化がございました。

なんと体重1.6kg減りましたー！！ひゅー！！

ピュウ☆

誰かが見ていると思うとちゃんとやらないかんと原動力になります。わたしのnoteを読んでくださってるあなた、あなた、そしてそこのあなた本当にいつもありがとうございます🙏
これからもよかったら1日のうちの4,5分でよいのでわたしの文を読んでくださると嬉しいです。
そしたらわたしよりがんばれますので。ね。たのんます。

今日の食事

トラップこと遅れてきたお年賀(人形焼)がやってきたことをお先にご報告させてください。

こんなのずるいって！(おいしかった)

1. はちみつ・人形焼

2. そぼろごはん(卵・大豆ミート)・キノコと生姜のスープ・バナナ

3. すし5皿・茶碗蒸し

全部で1780kcalくらいでした。カロリー抑えられた！やればできる！

☆発表会まであと51日☆