【あなたもできる！】宅配ピザ大好きリーマンが103㎏から63㎏まで体重を落とす食生活改善ダイエット【40kg減量】【ダイエット計画編】

どうも、ピザらーめんです。

まずあなたにとって理想の体型はどんな体型ですか？

私はバイクに乗るのが趣味なのでタイトな革ジャンが着こなせる、やせ型が理想でした。
ただ体重100㎏を超えているときは革ジャンは到底着れず無理して着ても周りから笑われるばかりでした…。

ダイエットをするにも何度も挫折しリバウンドをしてきましたが今回紹介する食生活改善ダイエットをすることで好きな革ジャンの着れる細マッチョになれます。

皆さんも数十㎏単位のダイエットと言うと
「社会人でダイエットにかける時間がない」
「そんなダイエットは継続できない」
と思うかもしれませんが時間のない社会人でも継続できるダイエットを紹介していきます。

私のダイエットはズバリ「食生活改善ダイエット」です。
長時間の運動や、厳しい食事制限は設けません。
忙しい社会人が最小限の労力で長く続けられることを大事にしています。

このダイエットで一つ注意事項があるとすると他のダイエットと比べて時間がかかることくらいでしょうか。
このダイエットは「半年間で20㎏痩せられる！」といったような短期間のダイエットではありません。食習慣を改善するのが目的なので徐々に痩せていくものになります。

ただここで身に着けた食習慣は一生ものです。食習慣が乱れなければ私も何度も経験したリバウンドもありません。

私自身、このダイエットが人生最後のダイエットになると思っていますが、
皆さんもこのダイエットを人生最後のダイエットにしませんか？

今回はAmazonの商品で私がリピートしているダイエット関係の食品になります。
普段の食事やおやつに取り入れることで摂取カロリーを減らし、満足感を得ながらダイエットができるものが多いので皆さんぜひ見てみてください。