今日は一日中自炊。

お昼にチャーハン、夜にパスタを夫に作ってもらって食べた。どちらも野菜多めにしてもらったけど、血糖値上がるだろうな〜を覚悟で食した。

食後の血糖値
チャーハン→157
パスタ→115

わたしは米が上がりやすいのかもしれない