✱統失でも6連勤できた✱〜最終日

かなり久々の6連勤で、本日最終日✱

気圧変動が大きい中、排卵予定日の前後と重なってしまい結構...幻聴幻覚みたいなものを繰り返した。

再確認したのは

やはり自分が気にしている事が、幻聴幻覚となって現れているのではないのかな

と感じる。

気にしないように
（↑と、言っていても気にしている私）

するようにしたら、少しだけ減ったような気もする...

ただ、たまにまだ不安に襲われたり、症状に悩まされたりする。

けれどそれはもしかしたら、私だけではなくみんな少なからず持ち合わせているものなのかもしれないな。

「みんな同じ。」

私は自分の病気の話をした時に周りからよくこの言葉を言われる。
前はこの言葉が嫌いだった。

みんな同じなら、みんな統失（病気）になってるじゃん。
私とみんなは同じじゃないよ。

と、怒りの感情さえ持っていた。
病気になった人しかこの苦しみは分からない。
周りになんて分かるわけがない。

実際、幻聴と幻覚が多めだった時に同居人の彼にいくら症状を訴えても、理解はしてもらえなかった。

「またおかしい事言ってるよ。」

結局私がおかしい、っていう事実だけを返されて
私の恐怖とか不安とか...寂しさとか
そのときは彼には分かってもらえなかった。

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その経験から、私はずっと「私だけがおかしいんだ」とか「私が悪いんだ」とか、、、
とにかく自分を責め続けていた時期があった。
（9月〜くらいから10月の終わりくらいまで）

気圧変動、排卵予定日、生理前などの要因もあるのかもしれないが、ここ2日くらいはだいぶ落ち着いている。
（それでも、なかなか完全ではない。）

9月や10月は6連勤なんてしてないのに、幻聴幻覚が多々...。

数カ月ぶりの、6連勤でシフト見たときはマジかあ😩となりつつ不安だったけれど。

レキサルティ（薬）のおかげなのか、私が気にする頻度が減ったからなのか...🤔

わからないが、以前よりかはだいぶ、落ち着いてきたように思える。

6連勤、頑張った私🎌

フルタイム勤務は、もう難しいとは思うが…
💮まずは頑張れたぞ💮

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あと、気付いた事がひとつ。

みんな同じ。

嫌いだったこの言葉の意味。
自分なりの、置き換え+解釈だけれど。

みんな同じ〓あなただけじゃない

〓あなたはひとりじゃないよ。

という風に解釈してみたら、なんだか気が楽になった

ずっと自分はみんなと同じじゃないのに、みんな同じと声をかけてくる方々から勝手に責められている気分になっていた。

自分なりの解釈、意味合いだけれど。

みんな同じ〓あなたはひとりじゃないよ。
　　　　　　（辛いのはあなただけじゃないよ。）

と、捉えられるくらい、余裕が心にも脳内にも少し出来たのかなと思ったら
なんだかホッコリした私でした☘

6連勤マジにお疲れさま、わたし☘