双極性障害 その２

書いては消しまとまらない思考で大変苦悩してました。

で、そんななかでも救いだったのが音楽でただ聴くだけでも、あーじゃないかこうじゃないかと表現を考えてみたりできることで助かったという感覚がする。

純粋に楽しめていつも味方でいてくれる部分があって、それを忘れていた時は絶望だったからなぁと、視野が狭まるとそういう危険性があるんだなと学んだ。

下書きに溜まったものを書き上げたり好きなアーティストについて書いてみたりしたいけれど、今はとりあえず自分のことで精一杯で。。

安定を求めてはいけないのだろうけれど、どうしてもそれをしなくてはならない気がして不安で大変。ただ楽観的には今年はなんとか生活できそうではあると思うと楽になる。

半年以上考えている自分の元体験の部分だったり双極との関連性についてもまとめていこうと思います。