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神無月10月28日

ウォーキングメンバーさんから海外旅行のお土産を貰いました。

エジプトのラクダ模様の小さなポーチの中に
ゴディバのチョコとキャンディ?かな☺️
今朝は、またまたお寝坊してしまい しかも霧雨なので傘をさしていつも通り1人で出発

ウォーキング道中、遠くにオレンジ色が見えました。カラスウリのようです。
先週東京行きのチケットを買って安心してたら、何と出発の日を間違えてる事に昨夜気付き 今朝変更してもらいに行ってきました。
お稽古で来年のカレンダーを希望者のみ作っており、100%の出来では無いものの昨日と今日で完成しました🤗
今夜のメンバーは、作り置きのナムル、お浸し、椎茸の煮物
十六穀米入りのお粥、回鍋肉、小芋煮です。お粥晩ごはんも4日目、満腹感は無いけれど とにかく間食を止めてます。体重は、増加せず微量減少💪