葉月　8月4日

昨日咳止め薬を貰い飲んだお陰で、本当に咳の回数が減りました。なので今朝もウォーキング🚶💪私が歩く山は、ヒグラシの大合唱です。昨日は、何とツクツクボウシの声も…他はクマゼミとミンミンゼミです。時おり鳥が虫を狙ってます。今朝は、セミが狙われてました😱

明日からまた仕事が始まるので（週３回）お弁当用にきんぴらを作りました（ごぼう、人参、ピーマン、ズッキーニ、ツナ缶）

ピーマンのじゃこ炒めには、ちくわもプラス

お昼ごはんは、野菜たっぷりビーフンです。

晩ごはんは、用事で夫は出掛けたので1人ご飯です。有り合わせのおかずをワンプレートにまとめました。