#101 子供の姿勢不良が気になる

こんにちは！
鍼灸・整体師の野口翔太です！

治療院で受けるお問い合わせの中で
意外に多いのが

【子供の姿勢が気になる】です‼️


大人も子供も
姿勢は心身の状態に大きく関わり
人生に影響を及ぼす要素です‼️


理想の人生を歩んでいくために
姿勢についてみていきましょう☺️

〜子供の姿勢不良の原因〜

①運動能力の低下

運動をする機会が減り
いろんな動きをする機会が
減っていることが原因になっています！


②夜型生活リズム

朝食を抜いたり
太陽に当たる時間の減少による

体内時計の乱れが原因となります！


③環境の変化

外で遊びにくい環境
スマホやPCの普及
生活様式の変化で

筋肉や関節の動きが悪くなっています


＼④大人の姿勢の悪さ／

大人の背中をみて
子供は育ちます！！

大人がいい姿勢を知らないと
子供は分かりません・・・

大人が子供たちのいい手本になるように
していきたいですね‼️

〜子供の姿勢不良によるデメリット〜


①骨格の歪み

側湾症・顎関節症
歯並びや噛み合わせの悪化などに
つながります！


②怪我のリスクUP

姿勢不良は
運動能力の低下だけでなく

スムーズな動きができず
関節や筋肉の負担がかかり
怪我のリスクにつながります！


扁平足や外反母趾の原因にも‼️


③呼吸が浅くなる

交感神経の過緊張につながり

疲れ・イライラ・不眠
などに加え
内臓の働きにも影響を及ぼします


④消化吸収力の低下

崩れた姿勢での食事は
内臓の働きを妨げ
消化吸収に支障が出ます！

足をしっかり床につけ食べることで
姿勢が作りやすくなります！



このほかにも
首肩こり頭痛や
視力の低下など

様々な弊害の原因になります

姿勢は大人も子供も
人生を豊かにするために
重要なポイントになると
僕は考えます‼️


今回の文章を読んで
あっ😱と感じた方は
ご相談ください！！