TaYu

こんにちは！noteでライターをしているTaYuです。様々なトピックについて記事を書いていきます。

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体重89キロの挑戦

こんにちは、みなさん！私は現在89キロの体重で、健康的な生活を手に入れるためにダイエットに挑戦しています。このブログでは、私が実践しているダイエット方法や健康的な生活のアドバイスをシェアしていきます。 ダイエットを始めた理由は、健康的な生活を手に入れるためです。今まで運動も食生活も乱れていたため、体調が悪くなってしまいました。 もう一つは娘に【いい加減痩せて】と白い目で見られたのがきっかけです。 今現在の体重は89キロ。元々は58キロでちょうど良い体型でしたが、生活環境が

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    • 「新潟の日本酒はなぜ美味しいの？その秘密に迫る！」

      新潟は日本酒の生産地として有名で、多くの高品質な日本酒が生産されています。 〜新潟の日本酒の特徴〜❶キレがある：新潟の日本酒は、ほとんどが山田錦という高品質な酒米を使用しているため、酒の味わいにキレがあります。また、新潟は日本海側に位置しているため、風土が涼しく、酸味が強い日本酒が多いことも特徴です。 ❷きれいな味わい：新潟の日本酒は、独特の米の甘みがあり、香り高く、フルーティーな味わいが特徴です。また、軽やかな口当たりがあり、後味がスッキリとしています。 ❸無濾過生原

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      • 太ってしまうやってはいけない生活習慣5選

        今日は、太ってしまうやってはいけない生活習慣について、お話ししたいと思います。太る原因としては、運動不足や食生活の乱れなどが挙げられますが、今回は、面白おかしく、お腹を空かせた方もニヤリとするようなブログ記事を書いてみましたので、ぜひ最後までお読みください！ まず、太ってしまうやってはいけない生活習慣の一つ目は、「テレビの前で食べること」です。何か面白い番組を見ているとついついおやつを食べてしまいがちですが、これはNG。なぜなら、テレビを見ながら食べると、食べる量が増えてし

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        • 痩せる人が実践している5つの習慣

          ①食事を計画すること: 痩せる人は食事を前もって計画しています。週の初めに食事メニューを考え、買い物リストを作成することで、食べ過ぎや食べ物の選択ミスを防ぐことができます。 ②毎日運動すること: 運動はダイエットの成功に不可欠です。痩せる人は毎日少なくとも30分の運動をすることが多いです。運動をすることで、カロリーを燃焼し、筋肉を増やすことができます。 ③食事を楽しむこと: 痩せる人は、食事を楽しむことができます。彼らは食べることを愉しんでいるため、ストレスを感じずに健康

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          楽天カードをお得に使う方法

          楽天カードをお得に使う方法には、以下のようなものがあります。 ①楽天市場での買い物に楽天カードを使う 楽天市場での買い物に楽天カードを使うと、ポイント還元率が最大で5%になります。楽天市場での買い物が多い方は、楽天カードを使うことでポイント還元率をアップさせることができます。 ②楽天ポイントカードとして使う 楽天カードは、楽天ポイントカードとしても使えます。楽天市場や楽天トラベル、楽天ブックスなどの楽天グループのサービスで使えるポイントをためることができます。 ③楽天カ

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          ストレスが及ぼす影響と改善について

          ストレスは私たちの生活に欠かせないものであり、誰もが経験するものです。一定程度のストレスは健康に良い影響を与えることもありますが、過剰なストレスは心身に悪影響を及ぼすことがあります。本記事では、ストレスが及ぼす心身の影響と改善方法について解説します。 【ストレスが及ぼす心身の影響】 ストレスが過剰になると、様々な心身の影響が現れることがあります。以下に、ストレスが及ぼす代表的な心身の影響を紹介します。 心の影響 ストレスが原因で、イライラや不安、抑うつなどの心の不調が現

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          連勤地獄

          ども‼️ トビです。 最近なかなかnoteかけてませんでした💧 介護現場はコロナ関係の自粛が続き 人手不足、、、、 求人出勤やらで7連勤でした💦 僕自身もコロナで休んだりしたので お互い様なんですが😏 本当このコロナいつ終わるんだか😣 でも、連勤したおかげで 自分の仕事が色々進んだので良かった んですよね👍（まだまだやる事は山積み） 医療、介護現場は今大変ですが、 めげずに‼️身体にも気を遣いながら頑張りましょう😤 今日はこの辺で ではでは✋

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          僕がおデブになった理由

          ども‼️ おデブ介護士トビです‼️ そう、、、 僕太ってるんです。 身長も低いし（166㌢） 体重は87㌔ もう、自分でも信じられないぐらい 太ってる。 言い訳させてほしい。 元々はおデブではない。 おデブの前は58㌔ 痩せていたし スポーツをしていたから 腹筋も割れていた（10年前は、、、） おデブを否定するわけじゃないけど おデブになってみて 大変な事いっぱいあった。 そんな僕がおデブになったきっかけは 結婚したこと 奥さんのお母さん

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          夜勤明けの後悔

          ども‼️ 介護士トビです。 今日は夜勤明けだったんですが、 夜勤明けってやっぱり 自分頑張ったな‼️って 褒めたくなります笑 会社を出て、日の光を浴びると 今日何しよーかなーって 寝なくても大丈夫なんじゃないかって いつも思う。 結局今日はちょっと寝ようと思って ソファーで寝たんですが 起きたら夕方でした😎 あーあ やっちまった、、、 やりたい事いっぱいあったのに。 夜勤明けの度に 寝てしまった事 後悔してしまいます😣 でも、不思議と

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          自己紹介

          ども！ 4人の子供達を育てるおデブな介護士トビです。 以前にもnoteで色々書いていましたが、 色々と一新したくて記事を全て消しました。 これからは、 投稿を頑張りたいなと思います。 では 自己紹介です！ 歳は30代 子供は4人 そして、 おデブです。（元々はおデブではない） 仕事は介護士10年目 簡単ですが、 こんなところです。 特に面白みもありません、、、 人生経験は結構積んでいる方かなとは思います ちょいちょいと 今後話していこうかなと、、 今回はこの辺に

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