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◆北海道出身◆キャリアコンサルタント◆ひきこもり中の息子を持つシングルマザー。国際結婚…

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◆北海道出身◆キャリアコンサルタント◆ひきこもり中の息子を持つシングルマザー。国際結婚＆離婚裁判では弁護士をつけず自己弁護で勝訴！◆趣味はダイエット＆温泉＆ドライブ＆映画＆アニメ＆BL◆好きなのはネコ、コーヒー＆スイーツ、流行りモノ◆苦手なのは人ゴミ、梅雨と真夏の太陽

  • 人生最後のダイエットレポート

    おとな人生の大半をダイエット＆リバウンドで生きてきた私。これぞ人生最後のダイエット！と決め、4カ月間のフルコースダイエットをスタートします！ レコーディングダイエット的な要素も含む、ダイエットレポートを週1ペースでお届けします！　あらゆるダイエッターの参考になりますように！

  • maomaoのキャリア相談室〜キャリア相談承ります〜

    人材系記事執筆を行う傍らでキャリアコンサルタントとしても活動するmaomao。 3万社にわたる取材経験とキャリコンの仕事を通じて感じた、「キャリアについて」お話してみたいと思います。

ちょうど１ヶ月経過。体重-3.5kg【人生最後のダイエット第6回】

第6回にもなると、新しい施術がなくなり（後半に１つだけあり）、「体重すら減らないとやってらんない！」という気持ちになってきます。 さてこの体重。実は本当にじわじわ、じわじわと減り続ける。という感じです。まさにワン・ツー、ワン・ツー、１歩進んだと思ったら、２歩下がる、みたいな（笑）。 でも、OMRONの「かんたん朝晩ダイエット」を継続しているため、毎日少しだけ楽しみ！ 朝より夜、ほぼ確実に体重は増えるものの、朝だけ見ると、なんとかじわじわ減ってくれている。朝体重を測ったあと、

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    • ちょっと怖そう！？　脂肪溶解注射、やってみました【人生最後のダイエット第4回】

      人生最後のダイエット！　このフルコースには「脂肪溶解」という薬剤をスポット的に注入するメニューも含まれています。 結構長い針をプスッ、プスッと刺していく施術ですが、その効果やいかに？ 【当然、すぐ結果の出るものではありません】 前回の脂肪冷却＆吸引が死ぬほど痛かったトラウマがあり、脂肪を強制的に排除する施術はなかなか手ごわいのではないか？と怪しんだ私は、この脂肪溶解、楽しみであり、恐怖であり、ドキドキしていました。

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      • 楽しみにしていた遺伝子検査でダイエット！さてその結果は？【人生最後のダイエット第3回】

        人生最後のダイエット！と固い決心をして、結構高額なフルコース医療ダイエットに挑戦中です！　今回は3回目にいただいた、いわゆる「肥満遺伝子」をチェックしてダイエットに活かそうという、その検査結果をもとにしたダイエットサポートのお話と経過報告などもお届けします！ 最近、ネットでも話題の遺伝子検査キットを利用して、肥満遺伝子をチェックしようというダイエットアプローチ。 マイベストさんでも丁寧にまとめられていました！ 【徹底比較】ダイエット遺伝子検査キット・肥満遺伝子検査キットのお

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        • ＼息ができないくらい痛かった脂肪冷却／のマシン施術【人生最後のダイエット第2回】

          人生最後のダイエット、2024年8月30日(金）に1回目をスタートして10日。 2回目のコースを終え、成果は少しずつ出てきていると言って間違いありません。 毎日、1回目で決めたとおりに薬・サプリ・プロテインをとり、運動はほとんどしていません。カロリー消費はもっぱらデスクワークと家事のみという、変わらない毎日です。 薬品に関しては一切問題・副作用はありません。 とくに糖尿病治療薬のGLP-1作動薬はサクセンダ（0.6mm）という注射タイプのものを使用していますが、前回、薬だけで

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        ちょうど１ヶ月経過。体重-3.5kg【人生最後のダイエット第6回】

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        • 楽しみにしていた遺伝子検査でダイエット！さてその結果は？【人生最後のダイエット第3回】

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        マガジン

        • 人生最後のダイエットレポート
          6本
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        • maomaoのキャリア相談室〜キャリア相談承ります〜
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        記事

          キャリア相談室を始めます。

          このたび、キャリアコンサルタント・マオマオのオンライン相談室を開設しました。 キャリアについてお悩みの方、なんでもいいからお話してみたい方もぜひ、お気軽にご利用ください！ 【こんなご相談を承ります！】 キャリア相談＝お仕事の悩みというのが一般的なイメージかと思います。 でも、人生の時間の大半を占める仕事人生とは、仕事のための知識やスキルの成長、出世や収入の話だけに限らず、学生からの就職、転職、突然の倒産や解雇、職場の人間関係、介護・子育てとの両立、ヤリガイと収入とのギャッ

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          医療ダイエット・フルコースメニュー【人生最後のダイエット第1回】

          本格ダイエットスタートしました。 なにがフルコースなのか。これ、私の勝手なネーミングですが、＜医師の問診＞＜看護師による施術＞＜栄養士指導＞＜痩身マシン4種＞＜脂肪溶解注射＞＜ダイエット薬＞＜痩身漢方サプリ＞＜リバースエイジングサプリ＆サプリ＞＜酵母プロテインサプリ＞＜ダイエット点滴＞がコースメニューに含まれているからです。 この医療ダイエットは現在、都内で人気の医療ダイエットクリニックで行っています！　私自身はモニターでもなく、同院からなんのキックバックもありません。痩せ

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          医療ダイエット・フルコースメニュー【人生最後のダイエット第1回】

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          人生最後のダイエットはじめます！！（←決意表明なので無料で読めます）

          思えば、26歳のころ。なにが入っているのかもわからない中国の怪しいダイエット食から始まり、減脂茶、置き換えダイエット、痩身エステ・整体、ウォーキング、ダイエット薬、低糖質ダイエットなどなど。 これまでどんだけのダイエット法を試し、挫折したり、リバウンドしたりを繰り返してきたことか・・・。 もう、自己紹介欄に、趣味はダイエット、って書いちゃうもんね。今まで一番続いた趣味もダイエットってことになるんじゃないかな（笑笑） そんでもって今この現状を全部コロナのせいにしちゃいますが

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          【キャリアを考える】 昔話はちょっと苦手

          キャリアカウンセラーはトレーニングの一環として、さまざまな研修があり、自分がクライエント側の立場でいろいろ話をしなければならないことがあります。 それがとても勉強になることは確かですが、私は自分のことを話すのが苦手です。 成功体験を話しているうちはいいのですが、もちろんそうじゃないことも多いですよね。いや、むしろそうじゃないことの方が多い・・・。 過去の失敗から学ぶのは大事なことだけど、失敗したときの感情まで蘇ってくるのは結構キツイものです。 これまで何度もキャリアカウン

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          【キャリアを考える】 偏見を捨てて向き合う

          私が最初に学んだスーパーバイザーはとても厳しい方でした。 個室で二人きりになる相談業務。そこで向き合うとき、ある意味、キャリコンは命がけかもしれない。と言われたことはよく覚えています。 その際、あらゆる差別も偏見も、持ってはダメだとも言われました。 クライエントが殺人事件を起こした元犯罪者だったら？　それを告白されて態度を変えるようなことも、「あってはならない」と。 そんなとき、メール相談でしたが、私の元に届いたのが、元ヤクザだったという男性からの相談でした。 全身に刺青

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          【キャリアを考える】　キャリコンの現在地

          世の中にいろんな資格がありますが、 キャリコンはいちおう、5年ほど前から国家資格ですが・・・ 持っていても、あまり役には立たない…という意味では、なかなか最強です笑 先日、キャリコン仲間の方が、職場には資格がなくても相談業務に携わっている人がいてね…とちょっと不満顔でした。 でも、まだまだキャリコンの資格なんて、その程度。 求人を見ても、資格必須ではないことも多いですしね。 そのあと、彼女とちょっとした意見の違いで話し込みました。 その職場で彼女は、その資格のない方に

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          【キャリアを考える】 キャリコンの認知の歪みが邪魔になる。

          キャリアカウンセリングではなく、心理の分野になる認知行動療法。 端的に言えば、認知の歪みを修正して、ものの見方や行動を変えていく心理療法のことですが、私はつくづく、これをマスターして自分の認知の歪みを修正していかなければ・・・と思います。 なぜなら、どうしても自分の価値観にとらわれ、クライエントの悩みの本質にたどり着けないから。 1時間も話を聴いているはずなのに、クライエントの主訴は闇の中・・・。 なんでうまくいかないんだろう・・・と逐語録（カウンセリング内容の一語一句を文

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          【キャリアを考える】 決算説明会

          最近、仕事で数十社もの決算説明会の資料を読みました。 コロナ禍、〝不要不急〟に分類されてしまった業種はなかなか大変。 A事業はダメでも、B事業は好調、のように多角的な経営をしている企業はなんとかバランスを取っているところも。 「あそこはズタボロだろう・・・」と勝手に思い込んでいたら、 「なんと、こんなに不動産事業で潤ってたのか！」ということがあるんですね。 私が一番気になったのは、構造改革という名のもとの人員削減計画。 これだけ削減するには、数百人、数千人規模だろうなあ・

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          【キャリアを考える】 世代間ギャップ。

          私が社会人になったばかりのころは 女性蔑視発言はもちろんのこと うしろからお尻を触られたり、無断のボディタッチ 飲み会でお酌やデュエットを強要される など、悲しいほどハレンチな行為がまかりとおっていました。 今はセクハラ・パワハラetc 上記のような感覚にある意味麻痺している私としては 逆セクハラや、なぜかオッサン目線で諦観している部分があり、 大きな世代間ギャップを感じることもしばしば・・・。 とくに若い人の前では軽口をたたかないよう気をつけています。 先日、20代の女

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          【キャリアを考える】 余計な言葉は要らないのかも。

          キャリアコンサルタントはよく勉強会があります。参加するしないは、人にもよりますけど。 そこで、ロールプレイでカウンセリングの練習をしたり、逐語録をとって、スーパーバイザーからアドバイスを受けたりすることがあります。 実践ではメモくらいしかとらないため、仲間やSVからフィードバックをもらえる機会は結構重要です。 たとえば、逐語録は資格試験の実技試験の問題にもなっています。 録音して、沈黙した秒数までカウントしたものを文字に起こすのですが、クライエントが発した、どのキーワードを

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          【キャリアを考える】 キャリコンと一緒に整理してみる。

          転職を繰り返しているクライエントがいました。 理由は自身の能力がなかなか評価されないこと。「向いている仕事」や「自信が持てること」が見つけられず、もうどこへ行ってもうまくいかないのではないかと悩んでいました。 当時、私はメールと電話と対面を組み合わせてキャリア支援を行う施設に勤務していました。そのクライエントとは、長いメールカウンセリングを何度か繰り返したあと、対面カウンセリングをすることになりました。最初は話したいこと（愚痴）がたくさんありました。そして、その愚痴を吐き出

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          【キャリアを考える】 本音を話してもらうには？

          他人に本音を話すのは、なかなか大変なことです。 キャリアカウンセリングではクライエントとの1回目の最初の信頼関係の構築をラポールの形成といいますが、 私はこの時点での関係性は、信頼するしないより、話しやすいか、そうでもないか、程度のものだと思っています。 そして、その程度の関係性だと、なかなか本音までは語ってもらえません。 もちろん、守秘義務の説明などもするわけですが、そういうことを抜きにしても、他人に〝なんでも話す〟なんてことは本来難しいものです。 だいだい、そんな感じ

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          【キャリアを考える】 本音を話してもらうには？

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