【2021年は腸活の1年に!】
何を隠そう僕のおならはクサイ。。これは僕自身が昔から付き合ってきた人には言えないカラダの悩みである。自分からするといくら臭かろうが慣れたニオイなので我慢は出来る。ただ僕と生活を共にする配偶者からすると非常に厄介な問題だそうだ。この悩みを解決するべく腸を綺麗にする為の勉強を始めた。
まずは「腸内フローラ」について。皮膚の表面や口、腸の中。実は、私たちのカラダのあらゆる表面には、細菌が棲みついている。そのうちの9割が腸の中に棲む腸内細菌だ。ヒトに棲みつく腸内細菌の種類は1,00