これだけ読めばもう「養生」に迷わない

生活養生、食養生とツイッターをみれば連日「養生」の文字が飛び交っていますよね。情報が多すぎますと「どれを信じたら良いかわからない」とか「どれをやったら良いのか混乱しちゃう」という状態になりますよね。事実僕のお客様にもこのようなコメントをされる方は少なくありません。情報が多いことは有益であると同時に混乱を招くというのはやはりあります。

そこで！今日は「これだけ読めばもう養生法に迷わない」をテーマに