自信を生み出す毎日の習慣！
いつもの前置き(雑談)
こんにちは！😆💖
エンタメお悩み屋のももたんです🍑🔮
今日、
ももたんの 公式メールマガジン『すももめーる』をプレ配信してみました！！ヾ(*´∀｀*)ﾉ💕💕✨✨
うおおおお！！！🔥
なんか、経営者っぽーい！！٩( 🔥ω🔥 )و
内容は、
私が参加してきた、
『神メンタル』や『神時間力』でお馴染みの、
作家・星 渉先生が開催する、
ビジネス・マスタリー・キャンプより、
「ビジネスが上手くいくタイミングの見極め」です！＼＼\ ٩( 'ω' )و //／／
わたしたちのビジネスがうまくいく条件とは、
一体なんなのか！🤩💞✨
ということを、書かせていただきました！！(*´▽｀*)♥️
私も、
占いやコーチングといった無形サービスで、
ビジネスを始めてるので、
どんどん提供して、
どんどんお金をもらっていくぞー٩(ˊᗜˋ*)و♪
もし、
集客・セールス・マーケティングの勉強したい方いらっしゃったら、お話会しましょー🥳🌟💖
さてさて、本日は、
「自信を生み出す毎日の習慣！」というテーマでお話していきたいと思います！😘💞💥
本編の前に告知です！
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”今”を変えたい人のための、
行動やマインドを伝える、メルマガを作りましたー！！🥳💕💕✨✨
5月6日あたりから、配信予定でしたが、
今日プレ配信しちゃいました！！
1通目から、
濃い内容になってるんじゃないでしょうか？？
気になる方は、
概要欄からURLをタップして、
ご登録をよろしくお願いいたします！！😍💎💕
現在会社員の私が、
いっぱしの経営者になるために、
何をしているのか、どんな活動しているのか、
日々、ビジネスを通して学んだ、
『ノウハウ』や『マインド』を届けていくメルマガとなっています！🤩💖✨✨✨
▼「ももたん 公式メールマガジン『すももめーる』」登録ページ
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※登録後メールが届きます！
迷惑メールに振り分けられていたら、ｼｭﾎﾟｯと救出してあげてください🙇♀️💞💜
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【本編】自信を生み出す毎日の習慣！
さて、
今日のテーマ「自信を生み出す毎日の習慣！」なんですけど、
セッションをやっていると、
もう十分、商品になるスキルをお持ちなのに、
まだ、ファーストキャッシュを得てない方って、
意外と多かったりします😳💦💥
「なんでまだ始めてないんですか？」って質問させていただくと、
「自信がないからです」って答えが返ってくることが少なくありません。
え？！😳💥
そんなにタロット読めるのに？！😳💥💥
そんなに個性あるのに？！😳💥💥💥
って思うんですけど、
どうやら、ご本人さんの中では、駄目なようで。。。
うおおおお！！::٩( `ᾥ´ )و::💦
もったいない……！！😭😭😭💥💥💥
ってことで、
私がまだ根暗だった頃にやり始めて、
今でも毎日続けている、
自己肯定感が上がって、
自然と、自信もついてくる簡単な習慣を、
紹介させて頂こうかと思います！！😆💕✨
自分との約束を守るだけで自信がつく理由
さて、それはどんな習慣かというと、
①今日やらないといけないことを書き出して、
②やり終わったら、印をつけて消していく
これだけです！！
ﾊﾞ━━\( •̀ω•́ )/━━ﾝ
これの何がいいかっていうと、
”自分との約束を守る”行為なんです🥰💖
人間は、
自分がした約束を自分で守れると、自信になります❣️
なぜか？
小さな成功体験だからです😍💞✨
それが、少しずつでも積み重なっていくと、
「自分はできる」「自分ならできる」という感覚になっていくわけですね~~~❀.(*´▽`*)❀.
なので、
1日にタスクを5個設定して、
すべてクリアできると、
1日に”5回も”成功体験ができるわけです！🫢💖💥💥💥
ただし、
この習慣には ひとつ落とし穴があります！！😱💥
この習慣の落とし穴
それは、
タスクができない日をそのままにしてしまうと、
自分との約束を守れない毎日を過ごすことになるので、
「またできなかった」
「やっぱり自分はだめなんだ」と、
徐々に、自信が減っていき、
自己肯定感が低くなっていきます。。。
なので、
そんな落とし穴を回避して、
この習慣を最大限に活用するポイントを3つ押さえておきましょう😆💕✨💪
この習慣の、失敗しない最強のやり方
🍑point1.
朝、もしくは前の夜、
あらかじめ、その日にやるタスクを書き出しておく。
ここがスタートであり、
これなくして、習慣化はできません！！
ここさえできれば、90％できたも同然！！(*´ω｀*)💞🌟
🍑point2.
タスクをやり終えたら、
そのタスクの1行を消す。
このとき、
「よっしゃー」「できたー！」「天才！」「ありがてぇ！」と、
声に出して自分を褒めると、さらに、肯定感が上がります！"(ﾉ*>∀<)ﾉ💕💥
いいですか？
実際に”声に出す”んですよ？👀🌈✌️
わたしたちの脳みその中は、
約8割がネガティブな思考です。
それを打ち消してくれるのは、”声”なんです😘💖✨
🍑point3.
その日、できなかったタスクを消しゴムで消して、
”なかった”ことにする。
自己肯定感を下げないための対策です！😚💞
私は、
そのタスクができそうな日にすぐリスケします🤭💕
これは、自分との約束のし直しです！
だって体調が悪くなったりしたら、
友達との約足も、し直したりしますでしょう？👀✨
それと同じです。
ここに罪悪感は必要ありません😌💖
大丈夫！
自分で自分を許す練習だと思って、
リスケしてみましょう！\( *´꒳`*)/
【まとめ】どのくらい効果あったか？
これが、私の「自信を生み出す毎日の習慣」の全貌です！🥳💜✨
かれこれ、
もう7年くらいしてるんですけど、
めっちゃ効果ありますよ！🤩💞
昔の私は、
バリバリの根暗で、理屈っぽくて、自己肯定感の低い、
愛情クレクレ星人だったんですが、
少しずつ自信を積み重ねてたら、
こんなに元気になりましたｗｗｗ♪( ˊᵕˋ*و(و "
ちなみに、
最初の頃、始めたての時は、
「爪切る」とか「お風呂に入る」とか
そういうハードルの低いタスクでやってましたｗ😆💖
「え？そんな当たり前のタスクでやって意味があるの？」
と思われるかもしれませんが、
この習慣の目的は、
「タスクをこなすこと」ではなく、
「自信をつけること」なので、
タスクは、なんだっていいんですｗｗｗ😍🌟💕
自信は作れる！( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
工夫次第で、わたしたちは変われる！！
何にだってなれる！！
それではみなさま、今日も良い一日を〜🥳💘
最後に告知をさせてください🍑📣
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