FFS理論でわかる！自分の性格に合った学びスタイルと成長のヒント
1. はじめに：なぜ学びが続かないのか？
勉強や新しいことを学ぶとき、「自分には向いていない」と感じたり、「努力が足りない」と思い込んだりしていませんか？僕もそうでした
でも、ある理論を知ってから、状況がガラッと変わったんです。それが「FFS理論」です。
2. FFS理論との出会い
この理論を知ったのは、「効率の良い勉強方法」を模索していたときでした。本に「モチベーションが続かないのは才能や根性の問題じゃない、自分に合った学び型を見つけることが大事」と書かれていて衝撃を受けました。そして、この理論を使うと、自分に合った学びの進め方が見つかることを知りました。
3. FFS理論とは？
FFS理論とは「Five Factors & Stress」の略で、人間の行動特性を5つの因子に分類する考え方です。特に「拡散性」と「保全性」の2つが、生まれつき強く現れる傾向があり、学び方に大きな影響を与えます。
5つの因子の概要
・拡散性：新しいことにどんどん挑戦する力。活発で飽きやすい。
・保全性：慎重でコツコツ進める力。計画的だが、行動に時間がかかる。
・弁別性：合理的に白黒つける力。冷静だが感情的になりにくい。
・受容性：共感して受け入れる力。柔軟性が高いが自虐的になりやすい。
・凝縮性：考えを固める力。価値観が明確だが、頑固になることも。
4. 診断結果から学ぶ自分の特性
僕の場合、保全性が高めで、拡散性はそこそこ。
つまり、コツコツ積み上げるタイプで、急に新しいことに挑戦するのは苦手。でも、診断を通じて自分の特性を理解したことで、「慎重に計画を立てればモチベーションを維持できる」とわかりました。
5. 学びのスタイルをどう工夫するか？
保全性タイプ向けの工夫
• 明確なスケジュールを立てる。
• 1日に取り組む量を細かく設定する。
• 小さな成功体験を積み重ねる。
拡散性タイプ向けの工夫
• 興味を持った分野をとにかく試してみる。
• 1つのことに飽きたら、別のことをやる。
• アウトプットを重視して学びを深める。
6. 音楽講師としてFFS理論を活用する
僕は音楽講師をしているのですが、生徒一人ひとりに合わせた指導をするために、この理論を取り入れています。例えば、保全性が高い生徒には「毎日同じ時間に練習する」計画を提案し、拡散性が高い生徒には「好きな曲をアレンジしてみよう」と自由度の高い課題を出しています。
7. 「勉強が進まない」を乗り越えた僕の実例
本を読むのが大変だったとき、僕は以下の方法を試しました
・短いスパンで読む：1日1ページだけ読む。
・要点をノートにまとめる：図や箇条書きで視覚的に整理する。
・自分の特性に合った方法で理解する：保全性を活かし、しっかりと背景を調べた上で進める。
8. おわりに：自分を知ることで学びを楽しく
FFS理論は、自分を知り、効率的に学びを進めるための強力なツールです。才能や根性のせいにせず、自分の特性を理解して工夫することで、どんな分野でも新しい挑戦が楽しくなります。みなさんもぜひ試してみてください！