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睡眠より大切なものはないと悟った
皆さん睡眠負債という言葉をご存じでしょうか、睡眠不足が重なって体調不良を起こすあれです。あなたの体調不良も睡眠負債かもしれません。寝ましょう。
眠い時って何してもダメなんですよ。腹が減っては戦はできぬというじゃないですか、睡眠も同じです。睡眠が不足すれば戦に勝てないどころがなにもできません。短時間睡眠で何とかなってる人もいますが体力ごり押しじゃないっすかね。まあ個人差があるのはそうなんでしょうが
皆さん睡眠負債という言葉をご存じでしょうか、睡眠不足が重なって体調不良を起こすあれです。あなたの体調不良も睡眠負債かもしれません。寝ましょう。
眠い時って何してもダメなんですよ。腹が減っては戦はできぬというじゃないですか、睡眠も同じです。睡眠が不足すれば戦に勝てないどころがなにもできません。短時間睡眠で何とかなってる人もいますが体力ごり押しじゃないっすかね。まあ個人差があるのはそうなんでしょうが