Me time

今、「自分だけの時間」を確保できたら、どんなことをしたいで
しょうか？あるいはどのように時間を過ごしたいでしょうか？
「まったく何もしない」「睡眠不足解消のために寝る」というのも
ありです。

単身赴任中の休日は、よくカフェでゆったりとした気分で本を読んで
いました。また、スポーツジムで汗を流すのもお決まりの過ごし方でした。

人生の時間を３分割する場合、切り口はいろいろあるでしょうが、私は
「Life(生活時間)」「Work(仕事or勉強時間）」「Play(遊び時間)」に
分けて考えています。

この場合の「Life」は、個人・家庭生活での食事、睡眠、洗面など、
狭い意味でのライフで、子育ても含みます。

「Work」は説明するまでもないですが、社会人は「労働時間」、
学生の場合は「勉強時間」が主体になります。

「Play」は文字通り、遊びや趣味、スポーツ、ゲーム、旅行などを
「楽しむ時間」です。
メンバーを「単独」又は「グループ」で、場所を「インドア」又は
「アウトドア」で分けると４つのカテゴリーに分類できます。
もちろん、３つの時間はそれぞれ密接に関連していて、明確に分けられ
ない部分もあります。

短期間ではなく長期間で人生を眺めた場合「ライフ・ワーク・プレイ・
トータルバランス」が重要です。
昨今、よく言われている「ワーク・ライフ・バランス」もいいですが、
ライフの内容が多岐にわたり、ウェイトが大き過ぎるので、あえて、
整理と理解、実行がやり易いように３分割での捉えた方がよいと思います。

「自分だけの時間」を「ライフ・ワーク・プレイ」の中で、どう見つけて
有意義に過ごすか、一度考えてみてはいかがでしょうか？