地球上で最も眠れる睡眠音楽
今年になって、少しお酒を飲むのをやめたいと思っています。
お酒を飲まないので心配なのは、眠れるかどうか？
そこで、youtubeを検索すると睡眠音楽が沢山あります。
私のお気に入りは、水の音。
睡眠音楽にもいろいろあって、クラシックとか、森林の中とかあるのですが、どうもそれでは眠れない。
でも、これでなくでなくても大丈夫ですが、水の音が安心して眠れます。
それも、結構あっという間に眠れます。
そのおかげで、今年になって24日経ちましたが半分ぐらいは飲まないで寝れます。
糖尿になるのが嫌なので、ここは飲まないでいられる体つくりを頑張っています。
おかげで、寝覚めの体は軽いです
読んでくださりありがとうございます😊
いいなと思ったら応援しよう！
