2024.1105、日記🔴産婦人科医,高尾 美穂 先生のリアルボイスのYouTube,を紹介します🥭
産婦人科医 高尾 美穂 先生のリアルボイスのYouTubeから、
🔴自分の心に素直に生きるための具体的なひとつの方法を紹介します。
高尾 美穂 先生は、メインは産婦人科医ですが、一時、心療内科へ勤務されていたそうです。
リアルボイスでは、ある方が悩み相談され、それを先生がアドバイスするものです。
先生のお話やアドバイスは、心に栄養をもらえる、とても素晴らしい内容です。YouTubeで「高尾 美穂 先生」で検索すると、たくさん出て来ます！
Googleから借用しました。
ひとつのYouTubeの放送を、ポイント毎に ３つに分けてお伝えします。
⤵️5分09秒から聞けます！…ここの感想❗
周りの人たちが思っている事を繊細にキャッチできる人が、この悩みに はまりやすい。私もそうです。
悩みとは？……
🔴周りの人たちに気をつかい過ぎて、自分らしく生きられない
🔴自分の心に素直に生きたい‼️、そのための解決方法は あるの？
・周りのことを思い過ぎるからこそ、自分の心に従いにくい
【ちょっとした解決方法】
・これだけは 譲れない部分を持つ
・自分の同意できない枠から外れた場合は、同意をしない事から始める
・これだけは、いやだと思ったことは、同意をしない練習からする
・うなずかない、相づちを打たない
⤵️16分24秒から聞けます！…ここの感想❗
✔OKの幅を広く持った上で、ダメっていう事に関して自分の意見を表明する練習をする。
これが、自分軸で生きていくための 手っ取り早いステップアップ方法かなと思います。
⤵️21分19秒から聞けます！…ここの感想❗
自分自身でなんとなく、そこが 嫌だなって、変えていきたいなと思っているのであれば、あれはダメ、これはダメ、自分の中にそれはないという意思表示をしていくのが、ファーストステップだと思います。
自分の軸となる大事な部分だけは、譲れないという気持ちを出す事、これが大切‼️
自分に譲れないという気持ちがある場合は、周りの話せる人に相談する。
この内容をお聞きして、元気を頂きました‼️
他に、stand. fm、をやられてます。
⤵️高尾美穂からのリアルボイス stand. fm、から引用しました。
【キーワード】
♡産婦人科医 高尾美穂さん
♡自分の心に素直に生きるための具体的なひとつの方法
♡高尾美穂からのリアルボイスstand. fm
|