1ヶ月連続ジム通いならず…今日は運動を休みました

この12月は、1ヶ月連続でジム通いとnote投稿をしようと決めたのですが……
本日、どうしてもジムに行く気力が湧かず、ジムをサボってしまいました。
せめてnoteの投稿くらいは、やっておくことにします。

連続ジム通いは21日でストップとなりましたが、それでも3週間続けて運動しに行けたのは、頑張ったと言えるんじゃないでしょうか？
完全達成しか認めない、みたいな厳しいルールだとしんどくなっちゃうので、できた分は素直に認めよう。
自分を褒めよう。

今日、どうしても行く気が起きなかったのは、連日の冷え込みでヤラれてしまったのと、太ももの筋肉痛が続いているのが理由です。
特に太ももはね……このところずっと張ってる感じなので、ちょっと休ませたほうが良いなーと思ったんです。
有酸素運動で負荷をかけて漕いでいたのが、裏目に出たなーという印象。

このままズルズルと休みが続いちゃうのは良くないと思うので、明日は少し、運動しに行ければと思います。