リフレクソロジーの効果　　強さによって変わるのか？

リフレクソロジーの効果は刺激の強さによって変わるでしょうか？

結論、効果は異なります。

リフレクソロジーは、反射区を刺激することで身体のエネルギーを整える効果があります。
他にも老廃物を排出し、血行を促進するなど、さまざまな効果がありますが、刺激の強さによって特にリラクゼーション効果が異なります。

具体的には、優しく撫でるような刺激では足裏からの刺激が「快」となり、副交感神経が優位になり、リラクゼーション効果が期待できます。

逆に、強い刺激や痛み刺激の場合、最初は交感神経が興奮しますが、後に脳内からエンドルフィンという脳内麻薬が分泌されて痛みが和らぎます。

この麻薬により痛いけれども気持ちいい感覚が生まれ、最終的にリラクゼーション効果が得られる流れです。

実際のリフレクソロジーでは、お客様のリラクゼーションの要望を伺いながら、施術方法を選択することが必要です。

#リフレクソロジー