今出来ること^_^
おはようございます。
毎朝のルーティンをやりおえて、何が今一番大切かコーヒーを飲みながら考えてみました。
1.健康でいるためのことを無理ない範囲でする。
私は毎朝のヨガがこれにあたります。
15分から45分の間で、その日にできるところまでやる。
2.何か好きな事に没頭する。
なんでもいいのです。マイブームとかはまっていることとかに夢中になることがあったら、楽しい。
私は月〜金までは朝の韓流ドラマにハマります。
ここだけTVをつけます。
今見てるのは、[世界で一番可愛い私の娘]というドラマで、韓国では120回以上続いたドラマ。
韓国語で見ますが、おぼえられないのは不思議(笑)
見るのと学ぶのはやはり違うのでしょうね。
3.大好きな人と話す。
今はリモートですが、もともと人が好きな私は、zoomやライン動画を使って、短い時間でも話します。
お互いリアルに会えない今だけど、リモートが出来る事に感謝。
4.掃除をする。
実は拭き掃除が趣味の一つです。
毎朝、濡れ雑巾で床を拭く!
まるで昭和ですが、気分がスッキリします。
窓拭きも好き!
5.料理をする。
これはひとによるけど、私は料理がある意味瞑想の役割をしてる人なので、無になれる時間です。
話題のしまさんの料理にチャレンジしてみたり、普段はなかなか作らない手の込んだメニューにチャレンジしたりします。
6.好きな音楽を聴く。
音楽の力って大きいと思うのです。
最近我が家では、嵐の曲が流れていることが多いですが、元気をもらえる歌はいいですよね。
7.自然の中を歩く。
ウオーキングなんて大袈裟なことではなく、散歩❗️
雲が綺麗だなぁとか、あ、花が咲いてる❗️とか気づくのはリラックスできます。
8.未来につながることを妄想する。
行きたいとことかやりたいこととか、やってしまっているところを妄想する。
これ、結構オススメです。
まず楽しい!
そして制限なしです(笑)
書いてもいいですよね。
私は書いたり、切り抜きを貼ったりします。
9.ゆっくりお風呂にはいる。
動画をみながら、湯船につかる幸せったらない!
温泉に行かずとも、すきな入浴剤の力を借りて温泉気分が味わえます。
10.手紙を書く。
レトロですけれど、今はライン等で済ませてしまうことを、はがきに書いて出したりします。
寒中見舞いもこれに当たります。
こんな時だからこそ、もらって嬉しいと私は思うので、チマチマ書いたりします。
11.大切なだれかにプチプレゼントをする。
って書いてたら、プレゼントが届きました!
やっぱり嬉しい。
包みを開けるときのワクワク感。
なので、その瞬間を大切な人に届けたい❣️
可愛いお菓子と素敵な写真がついてました。
やっぱり嬉しいなぁ。
どうもありがとう^_^
彼女にもレトロにはがきでお礼状だそう(笑)
以上11個が私が思い付いた今出来ることです。
なにかピンと来るものがあったら、お試しくださいね。
私はいまから可愛いはがきを選びます^_^
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