精神的なものか年齢的なものか。

こんにちは。
日差したっぷりですが、さすがにもう少しで12月、寒くなってきましたね。

さてさて、ここのところ精神的なものなのか、年齢的なものなのか、微妙に不調です。

それでも、リズム崩さないように早めに寝て、起きたら体操してはいます。
英語のアプリもやっています。

数日前に、2、3日続いてこめかみからはじまり、頭痛に苦しめられました。
普段、頭痛は決まって来る時はあって、平常時には私は起こらないたちなので、結構気になっていました。

精神的なのか、女性として年齢的なものかものかって、メンタルの先生も、婦人科の先生もはっきりしないらしくて、とりあえず普段から飲んでいる漢方を、続けてみて！と、言われていて。

まあ、しょうがないですよね、年齢には抗えないと言うか。

しかし、なるべく気にしないで、体操を続けたりして、できる限りの身体へ良いことをしようと思っています。

イライラとかモヤモヤとか、昔に比べたらいまの方が楽だし、今後更年期的なやつに移行するまでは、このまま乗りきりたいですね。

なかなかライブに行けてないから、わー！って発散が出来てないし、早く行きたいな。　　

ここのところ、外出も最低限だし、なにか出かけるきっかけが欲しいですね。

本当は、病院いくつか行きたいのですが、当日に具合悪くなること多くて、申し訳なくていまは、予定入れないようにしてます。

いやーでも、もうクリスマス通り越して、おせちとか、年越しそばを選んでいて、１年てあっというまだなと感じます。

当たり前を当たり前と感じず、日々に感謝しなきゃですね。

ダンベル体操続けていて、背中と腰回りが意外ときいてるのですが、なんせ体重が変わらなくて、悲しい(笑)
うでが痛くて、ひーひー言っていたのは良くなって来たので、それはオススメです。

日々、変わらないことに焦りもありますが、なんとかやって行きます！

それでは。