手帳で自分を定点観測

コーチングは、単発よりも継続して受けることが推奨されている。１回切りではなく、定期的に「自分のこと」を観察する、矢印を向けてみる時間を作ることで、自身の変化がより体感しやすくなる。

継続セッションは「自分の定点観測」というのが、とてもしっくりきている。それもあって、なんとなく、今の自分にとって「定点観測」というのがホットワードだ。

インターネットで注文した『ほぼ日５年手帳』が届いた。

ほぼ日5年手帳ラインナップ - ほぼ日手帳 2024

用紙A6サイズの「ほぼ日５年手帳」と、用紙A5サイズの「おおきいほぼ日手帳５年手帳」の２種類がある。走り書きすると字が大きくなってしまいがちなので、余裕を持って書けそうな後者を選んだ。

前から気になってはいたけれど、「５年分も続けられるのかな……」と考えなかなか手を出せずにいた。

でも考えてみたら、こうやって（日にちは超えてしまうことは多々あるけれど）毎日noteを更新することは続いている。これがちょっとした自信になった。冒頭書いたように、自分でやる「自分の定点観測」としてもしっかり機能しそうだ。

購入した手帳は来年１月１日から開始だけどフリースペースもあるので、もう今年から書いてみようと思う。