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悩める女子の為の筋トレ大学
2024年11月28日 09:22
忙しい！時間がない。それでも鶏肉を食べなければならない。全トレーニー女子に捧ぐ、鶏胸レシピ。鶏肉の調理って超絶面倒ですよね！！それでも動物性たんぱく質（鶏肉、牛乳、豚肉、馬肉etc…）肉なしに私たちの筋肉は大きくなりません。調理が面倒だからと、ただ、鶏肉を熱湯で茹でて食べ続ける事ができる！というのは一部の強者だけだと思っています。私は鶏肉をー食べるのがあまり得意ではないです。
2024年11月25日 11:43
今回は私が鬼リピしている、水を使わないで作る、無水ヨーグルトのバターチキンカレーを紹介します！！私は鶏肉を食べるのが得意ではありませんが、このレシピに助けられ、美味しく苦なく、筋肉を育てることが出来ています🙌🙇♀️そして私は料理も得意ではなく、面倒くさがり屋なのですが、このレシピは簡単に作れるので忙しい皆さんの心強い味方になってくれると思います^^
2024年8月19日 10:40
こちらも鬼リピレシピです！！実は私自称マッチョぽぽは、鶏肉を食べるのが苦手です＞＜特に朝は考えるのも辛いです、、、鶏肉を食べるのが辛いだなんてトレーニー失格だと落ち込んだりもしていましたがこのレシピで見事鶏肉を克服したと言い切れます！！！プルプルの鶏肉にこのタレが神です。焼肉屋さんの最上級に美味しいタレという感じでご飯も鶏肉も進む進む・・・仕上げにバストアップに効果的なえごま油を加えま
