近況と秋花粉

●10/11

夏の気配がかなり薄まってきて、(もう10月なんだけど！)
寒いな～と思ったり過ごしやすいな～と思ったり、このまま秋の息吹をゆるやかに感じながら冬を迎える……
なんて、そんな甘い考えはよせ。

秋花粉、つらすぎ。
わたくしはかなりヘビーな花粉症ヒューマンなので、年中通して何らかの花粉で鼻水サーバーと化しています。(汚い話ですみません)
特に春が一番ひどいのですが、春の次に酷いのが秋であり、秋花粉は春ほど重視されていないので、油断していると死角から花粉がダイレクトアタックしてくるためこの時期は本当につらいです。

寒暖差もつらい。季節の変わり目で体調を崩すのは人間あるあるだと思っているのですが、わたくしは日中の気温差でもしっかりやられてしまうほど弱いため、常に適温を保っていないと基本的な活動力の最低値を余裕で下回ります。本当に何もできない。デフォルトデバフ人間。

当然のように気圧にも弱いため、季節の変わり目は常に満身創痍で過ごしてります。

●10/15

体調がすぐれないな……と思って毎日つけている日記を読み返したら二週間ほど前から不調を訴えており、相当キてるな……と思った。

今日は全然起き上がれなかった。
やっとの思いで起き上がって動いたけれど、身体が痛くて重くてつらい。
階段の上り下りですら足を踏み外しそうになる。

とにかく音が無理になる。
好きな音楽を聴いてもやたら高い音や低い音だけが気になって気持ち悪くなってしまう。

SNSの類が一切見れなくなった。
SNSはタバコみたいなもんだが、友人とのやりとりはもちろんSNSを介しているので、連絡が遅れてしまうのは困る。
なんならスマホの通知音を聞いただけで心臓が痛いほどドキドキする。
今この文章を書いているだけでもドキドキして目に涙が浮かぶ。

他人とのコミュニケーションについて悩む。
無意識のうちに人を傷つけているのではないか、実は苦手だと思われているのではないか、という考えがずっと頭から離れない。
ひたすら苦しい。心臓が痛い。

何も食べたくない。
お腹は空くけれど食欲が一切湧かない。
空腹による胃痛を起こさないために渋々食べている。
食べるのが心底面倒くさいと思ってしまう。

夜になっても眠れない。
とにかく眠れない。室温や環境が合わないのかと思って色々試したけれど、どうやらそうでもなさそうだ。
意識がある中、布団の中でひたすら目を閉じるだけで外が明るくなっている。
思考シャッフル法は全然うまくいかない。逆に色々考えてしまって余計寝付けなくなる。
本来リラックスできるはずの布団で、常に緊張してしまうのだ。

楽しいことが何も楽しくない。
楽しみな予定が全部憂鬱になる。
何もしたくない、誰とも関わりたくない。
そんなことばかり考えてしまう。

日の光も浴びているし、空気の入れ替えも頻繁に行っているし、水もちゃんと飲んでいるし、食事も必要最低限とっている。
シャワーのみだがお風呂にもきちんと毎日入るし、歯磨きなどもできる。
ただ眠れない、心が落ち着かない、明日が不安で仕方ないのだ。

気温のせい、寒暖差のせい、寒さのせいだと思うにはそろそろ辛くなってきた。

次noteを投稿するときは元気になってるといいな。