ボランティア2回目（今度は足の爪）
4月28日（日）、溝の口の老人ケアホームへ2回目のボランティアに伺いました。
今回は足の爪切りです。
そして今後は月2回、足の爪切りで伺うことになりそうです。
なぜなら、手のマニキュアは介護士さん達ができそうなのです！
前回、手助けしてくださったお二方が本当にお上手で、私は爪の整形だけに集中することができました。
そうすると、爪が厚すぎて切れない、巻いて切り方が分からないなど、足の爪を切るほうが困難なので、そちらをやらせていただきたいと思いました。
この後は、トラブルを抱えている足爪の写真を掲載しています。
苦手な方はお気を付けください。
最初からクライマックスだった！
一番最初のご婦人の足の爪を見た瞬間「マジか！」と心の中で呻きました。
初っ端からすごいお爪が現れたのです。
爪甲鉤弯症（そうこうこうわんしょう）という病気の爪でした。
爪甲鉤弯症とは爪甲が肥厚変形して文字通り鉤型を呈した状態をいう。見た目の醜悪さに加え、引っかけたり靴にあたったりして疼痛を伴いQOLを阻害する。多くは前方に弯曲して足趾先端背面に突き刺さるような形となるが、後方に反ったり、左右に曲がって隣の趾にあたったりする場合もある。
形態を観察すると共通のする特徴を認める。まず、爪甲は高度に肥厚している。また、爪床から大部分剥離している、つまり側爪郭とも分断されている。さらに爪甲には横方向での段差がみられることが多く、段差が連続して縞模様のようにみられることもある。正常では爪母で形成された爪甲は爪床に接しながら伸長して薄い状態が保たれているが、爪甲鉤弯症では何らかの原因で爪甲が爪床から剥離した後、そのまま積み重なって、上方に向かって伸長してしまうことで形成されると考えられる。
なぜこんなにも親指の爪が変形してしまうのでしょう？
1つ、爪白癬（水虫）。白癬が進行すると、爪が厚くなり、爪の下の角質が増殖します。
2つ、外傷や外力のせい。外傷や外力が爪にかかって爪甲剥離が起こり、それが何度も繰り返された場合、爪（爪甲）は爪床や側爪郭との連続を失って、上に伸びるようになってしまう。
できるだけ簡単に、足爪治療マスターブックの解説を要約してみました。
なんと水虫や圧で爪は簡単に変形してしまうのです💦
一番最後に爪を切らせていただいた方も、同様に肥厚した爪でした。
2趾がオウム貝のように巻いてしまっていたことが印象深いです。
こんなお爪を切らせていただけるなんてと、ワクワクしながらも慎重に皮膚を傷つけないように、マシンを使いつつ2回に分けてカットしました。
足を観察してみる
「足のケアをするのが大好きです」とお会いする方々に言うと、汚いから見せるのが恥ずかしいっておっしゃる方が多いです。
汚くなんてないです。
もし、汚いとか見せられないと思ってしまうなら、なおさらケアに来て欲しいと思います。フットバス、とっても気持ちがいいですよ✨
足指は痛みに強い部分でもあるので、歩いていて違和感があったり、少しの痛みがあるだけでは我慢してしまう人も多いと思います。
でも、その積み重ねが病気の爪を作り出してしまいます。最悪、歩くことが難しくなります。
今回、爪を切らせていただいた皆様は自立歩行が困難な方々でした。
できるだけ長い時間、寝たきりになることなく、車いすを使うことなく、健康で自分の足で歩き続けたい。
それは誰もが願うことだと思います。
そのためには、自分の足を観察してみてください。触ってください。
爪が食い込んで歩くと痛みが出るとか、足裏や足指に胼胝があるとか、鶏眼（ウオノメ）を発見したら、それは足のＳＯＳです。
専門医やフットケアサロン、ネイルサロンに相談してみてください。
高尾山ハイキングを企画中
私は高尾山を歩くのが好きです。
山が好きなのですが、車を持っていませんし、仮に持っていたとしても運転に自信がありません。山は登山道まで車で行かねばならない所ばかりだと思うのですが、高尾山は高尾山口駅からすぐ登山道があるので、公共交通機関のみを利用する人間にとって好立地です。
低山のため初心者でも登れますし、山の中腹までケーブルカーやリフトもあります。
山に行きたくなった時は、真冬を除いて毎月1回のペースで高尾山に登っていました。
今後も月イチで登る予定です。
せっかくなので、参加者を募ることにしました。
下山した後、参加者の足を拝見させていただくという企画です。
参加費は無料。朝、集合して高尾山に登り、下山してお昼ご飯を食べた後、足の観察タイム、その後解散というゆるりとした企画になります。
◆5月16日（木）9：30～／高尾山口駅集合
※雨天中止
※登山靴でなくても大丈夫ですが、スニーカーなど歩きやすい靴でお願いします。
お爪屋さん瑞花 白圡幸恵（yukie shirato）
HPはこちら
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