365分の1日（蟹座の月の日②）

お爪屋さんを営んでいます。
手と足の爪を丈夫にして、きれいに整えて、元気に毎日を過ごしてもらうお手伝いをするのが仕事です。
手、指先、爪は、自身の視界に入ることが多い部分。そこが整っている、きれいである、好きな色がのっている。それだけで私たちの気分はあがります。ちょっと元気になったりします。もう少しだけ頑張ろうかなって後押ししてくれることもあると思います。
そうは言っても、二枚爪になりやすいし、欠けやすいし、とても薄いんだという方も多いでしょう。
ご安心ください。
私もとても薄い爪の持ち主でした。ぺらぺらで、すぐにぐにょっと曲がりました。でも、それにはそうなる原因、理由があって、それを発見、改善することで、少しずつ強く元気になっていきました。
足の爪も同様です。
365日、毎日爪のことを考え続けて、何かしらお役に立つことを発信していけたらと思います。

お爪屋さん瑞花zuika

蟹座の月の日②
今日は爪に良い食べ物のことについて。
蟹座に対応する身体部位に「胃」があるので、食べ物！
爪が割れやすい、二枚爪になりやすい、爪の表面が凸凹している、縦線が目立って気になる、そういう方多いですよね。
「爪が乾燥しているから」ではあるのですが、なぜ乾燥しているのかと言いますと、貧血やその他の栄養不足で爪が乾燥状態になっている可能性があります。
中医学で爪の原料は「血」。爪が弱いのは「血」が不足した状態、もしくは肝機能が低下して血への栄養供給ができなくなって、血の巡りが悪くなり、体の先端にある爪にまで栄養がいきわたらなくなっている状態。
という訳で、血を補う食べ物ですが、黒い物や赤い物が良いそうです。
爪弱っているなという方は、食べ物も意識してみてください。

オススメ食材
【レバー／黒豆／黒ゴマ／きくらげ／黒砂糖／プルーン／トマト／クコの実】

爪周りにはネイルオイルもこまめに塗ってね。

爪に関する小話や情報やなんやかんやを、毎日ちょっとずつお伝えします。
日々の小さな積み重ねが丈夫な爪を育てますよ。

お爪屋さん瑞花　白圡幸恵（yukie shirato）
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