例の活動を続けるのを辞めました

例の活動とは

ハードコアさんという方がやっていらっしゃるコミュニティにおける活動です。
論理的思考力を上げること、メンタルを安定させること、明確な目標設定を行えるようにします。
手段として、毎日考えたことを日報にしたり、認知行動療法を行って認知の歪みを取り除くことをします。
「解像度を上げる」という書籍を読んで理解するように言われています。
繰り返し指摘されるのは物事の全体やつながりを理解するということです。それをコミュニティ参加者には会得してもらい、会得した参加者が他の人にそれを伝えることができれば、日本全体がよくなるわけですね。
10月上旬で1度潰れることになりました。
そして再度本日からスタートになるわけですが、続けるのを辞めました。

なんで辞めたのか

私は6月上旬から参加していましたが、変化はありませんでした。
理由は自分が行動しなかったからです。
論理的に理解していれば行動しますよね。
しかし行動しなかった。
僕は行動を通して得られる結果を選ばなかったわけです。
つまり、メンタルを安定させて日々解像度高く物事を観察し、楽しむ人生を送りたくなかった、欲しくなかったということになります。

これからどうするのか

行動に集中します。様々なアドバイスをいただき、実践しなかったものがあるのでとにかく実行します。そのためには周りの人に迷惑をかけるかもしれません。
周りに迷惑をかけるかもしれなくてもとにかく論理的に納得した行動を実行するようにします。
理解したことを実行できる習慣を身につけて、まだコミュニティが存続していたら再び入らせていただけないか打診します。
今の状態では他人の時間を奪うばかりで感謝するふりをしているだけだからです。

幸せになるには

自分が今この瞬間楽であれば良いという考えを捨て、他者のためや時間がたった先の自分を想像して行動することが幸せにつながると感じます。
また、価値観がありませんから、解像度を上げて物事を面白がることを幸せにつながると、考えています。

考えない

12月までは考えこまずにとにかく実行することに集中します。
なぜなら、想像的回避と目的達成のための正しい思考の区別がつかないからです。
ビジュアライゼーションを繰り返し行ってまずはコンフォートゾーンを広げます。
そして理性で納得したことはすぐに行動します。
感情で拒んできたら明日世界がなくなるつもりでやります。
明日世界からいなくなるんだったらなんでもできますよね。もちろんしませんが、明日自◯するんだったらやってもいいやという思考で自分の枠とに出るアクションをとにかく年内は繰り返し行おうと思います。

方法について

なんでもありです。
罰ゲームにお金をかけるとかは以前やってあまり効果技ありませんでした。
自分のお金がなくなることよりも自分が楽になる方を優先する人間だからです。
なので宣言したことをやらなかったらタコ殴りにしてもらうこと、けつの穴に異物をぶち込んで動画を友達に送ることなど心の底からやりたくないことを自分に課してとにかく行動に移そうと思います。

不義理について

コミュニティの方々にはたくさんの指摘をいただきましたが指摘に従って行動しませんでした。
他人の時間を平気で使い、感謝を行動で示さなかったわけです。
不義理をしました。
申し訳ございません。
なんとか生き方を改善して

最後に

関わっていただいた方々ありがとうございました。
いわゆる脱走という形になってしまいました。「今だけ自分だけ楽になれば良い」という言動から抜け出そうとしなかったというアドバイスをいただきましたがその通りだと感じました。
できる範囲でしかやってない、今の延長線上でしかやってない。
このノートも結局自分のために書いています。
誰かのための言動というのがよく分かりません。