Day 3

きまぐれで禁煙をはじめてみた。

日付変更線を超えたのでちょうど三日目に入り、ソワソワやイライラの真っ只中だ。試しに、今までどういうタイミングで煙草を吸っていたかをランダムに書き出してみる。

・ブレイク用途

・始業前や食後

・タスクが一段落したとき

・やり遂げて、勝利の一服

見ていくと「区切り」の儀式=喫煙になっていたっぽい。では、喫煙以外の方法でそれが出来そうなものは何か？

ミンティアを噛み噛み考えているが、答えはまだ出ない。部屋の片付けでもしてみるか？