休日ルーティン1

4月5日
坂30m流し×10
100m強め×2
100mフォーム意識×3

こんにちは。
本日は久方ぶりの完全休日。
ってことで、ルーティンもクソもない一日となり果ててますが
これじゃいかん、と先ほど軽く走ってきました。

走りが小さくなってきている気がするので
大きく走ること意識で数本。
腕振りで推進力を得たい。


それでは本日の山です。