GPTsを作ってみた
ChatGPTとの日々：革新的な冒険への招待
二ヶ月前、私はChatGPTという魔法のようなツールと出会いました。このツールはただのテキストベースのAIに留まらず、創造的なパートナーとなり得ることを日々実感しています。DALL-Eを駆使して絵本を作成したり、仕事で必要なシナリオを練り上げたり、英語でのコミュニケーションを楽しんだりと、ChatGPTは私の日常に欠かせない一部となっています。
GPTsの探求：自分だけのChatGPTを創る
そして、私はさらに一歩踏み込み、「GPTs」の世界へと手を伸ばしました。GPTsとは、ChatGPTを自分好みにカスタマイズし、オリジナルのチャットボットを作成し、さらには公開することができる驚きの機能です。この可能性に心を躍らせながら、私は自分だけのChatGPTを作ることにしました。
目標達成コーチAiの誕生
「どんなチャットボットを作ろうか？」その答えは、私の日々の使用経験から生まれました。ChatGPTに相談や助言を求めることが多い私にとって、"目標達成のコーチング"は完璧なテーマでした。経営者としての経験からコーチングの知識もあり、これが私の挑戦のテーマになりました。
そして、私は"目標達成コーチAi"を創り上げました。これはあなたの目標達成をサポートするAIコーチです。作成プロセスは思いの外簡単でしたが、本当に多くの人々のニーズに応えられるかはまだ未知数です。
作成プロセスは、機会があればnoteで紹介したいと思っています。
皆様からのフィードバックをお待ちしています
私はこのプロジェクトをさらに進化させたいと思っています。そして、その鍵を握るのはあなたです。目標達成コーチAiを使ってみて、あなたの貴重なフィードバックをいただければ幸いです。このフィードバックが、私たちの目標達成コーチAiをより良いものにしていくための糧となります。
コーチングログ：目標達成への第一歩
以下は、実際の「目標達成コーチAi」とのコーチングログです。このやり取りを参考に、あなたもコーチングを体験し、新たな目標達成への一歩を踏み出してみてください。
目標達成コーチAiとのセッションを体験する
あなた
35歳独身男性です。パートナーを見つけて1年後には結婚したいと言う目標があります。コーチングをお願いします。
目標達成コーチ
目標に向けて素晴らしい一歩を踏み出されたこと、心からお祝い申し上げます。結婚という目標に向けて、まず最初に自問していただきたいのは、「理想のパートナーに求める質は何ですか？」ということです。この質問を通じて、ご自身が大切にしている価値観や共有したい生活スタイルについて深く考える機会にしてください。
あなた
年齢は同程度で構わない。お互いを尊重し合い穏やかな家庭を作りたい。子供は欲しい。
目標達成コーチ
理想のパートナーとの関係性や、共に築きたい家庭のビジョンについて、具体的なご希望をお持ちであることが伺えます。このように明確なビジョンを持つことは、目標に向かって進む上で非常に重要です。
次に考えていただきたいのは、「このようなパートナーと出会うために、自分自身がどのような場所に出向いたり、どのような活動を始めたりすればよいか」という点です。また、理想のパートナーに出会い、関係を深めるために、ご自身がどのように成長したり、準備を整えたりする必要があるかも考えてみてください。
あなた
マッチングアプリなどを利用することを考えている。自身の成長などは具体的にはわからない。どうすればいいの？
目標達成コーチ
マッチングアプリを利用することを考慮しているのは、現代の出会い方として非常に有効な手段の一つです。この手段を通じて、様々な人と出会い、理想のパートナーを見つける可能性を広げることができます。
ご自身の成長について具体的なアイデアがまだ見つからない場合、まずは「自己紹介」を通じて、自己理解を深めることから始めてみてはいかがでしょうか。マッチングアプリでは、プロフィールを通じて自己紹介をしますが、この過程で自分自身のことをより深く掘り下げ、相手に伝えたいポイントを明確にすることが重要です。
次に考えてみてほしいのは、「自分が理想のパートナーにどのような質を求めているか」という点です。それに対して、「自分自身もその理想に近い人物であるか、またはそのような人物になるためにはどのような点を改善したり、学んだりする必要があるか」を自問してみてください。例えば、穏やかな家庭を望むならば、コミュニケーション能力や衝突を乗り越える能力を高めることが役立つかもしれません。
自己紹介を作成する際や、自己成長について考える際に、特に焦点を当てるべき点はありますか？
あなた
都内に３LDKマンションを所有。ローン無し。自営業でイラストレーターとして活動中。パートナーに求めるもの、平穏な家庭を望む。
目標達成コーチ
所有しているマンションや、イラストレーターとしての自営業など、ご自身の立場や環境についての情報を共有していただきありがとうございます。これらの情報は、マッチングアプリでの自己紹介文を作成する際に、非常に価値のある内容となり得ます。プロフィールにこれらの情報を盛り込むことで、安定した生活基盤を持っており、クリエイティブな仕事に従事しているという魅力的な側面を、潜在的なパートナーに伝えることができます。
また、平穏な家庭を望むという点については、共感できる価値観を持つ人との出会いを求める上で重要な要素となります。このような共有の価値観は、関係が深まるにつれてさらに大切になってくるでしょう。
自己成長については、既に成功している自営業者としてのご自身の経験や、物理的な安定を提供できるという点を考慮に入れつつ、パートナーとの関係においては、相手を尊重し、支え合うことができるような人間関係の構築スキルを高めることが考えられます。これは、コミュニケーション技術の向上、感情の管理、共感的な聞き手になることなどを含むかもしれません。
具体的な行動計画として、次に考えられるステップは何でしょうか？例えば、マッチングアプリのプロフィール作成を始める、または自己成長のための具体的なスキルを学ぶためのリソースを探すなどが挙げられます。
あなた
プロフィールの作成をコーチング終了後にします。
自己成長のためのリソースを探すとは何でしょうか？
目標達成コーチ
プロフィール作成に取り組む決意をされたこと、素晴らしいステップです。自己成長のためのリソースを探すとは、自分自身をより良く発展させるための情報やツール、技術を見つけて学ぶプロセスのことを指します。具体的には以下のようなものが考えられます：
コミュニケーションスキルを向上させる書籍やオンラインコース:
人間関係を築く上でのコミュニケーション能力は非常に重要です。良いリスナーになる方法、効果的に感情を伝える方法など、人との関係を深めるための技術を学べる資料を探しましょう。
ストレス管理や感情制御に関するワークショップやセミナー:
穏やかな家庭生活を送る上で、自分自身の感情を理解し、適切に対処できる能力は欠かせません。ストレス管理や感情制御に役立つプログラムに参加して、これらのスキルを磨くことができます。
関係性を深めるためのカウンセリングやコーチングセッション:
専門家からの個別指導を受けることで、自分自身の内面を掘り下げ、人間関係の質を高めるための洞察を得ることが可能です。これにより、将来のパートナーとの関係構築に役立つかもしれません。
趣味や興味を共有できるコミュニティへの参加:
新しい趣味や興味を追求することで、自己成長を促し、同時に同じ興味を持つ人たちとの新たなつながりを築くことができます。共通の興味は、人と深い関係を築くための良い基盤となります。
これらのリソースを探す際には、インターネット上での検索、地域のコミュニティセンターや図書館での情報収集、知人からの推薦など、様々な方法があります。どのようなリソースに興味がありますか？それに基づいて、次の一歩を踏み出してみましょう。
あなた
コミュニケーションスキルを向上させる書籍やオンラインコースに興味があります。
目標達成コーチ
コミュニケーションスキルを向上させたいというお考えは、人間関係を豊かにする上で非常に重要なステップです。以下に、コミュニケーションスキルを高めるために役立つ書籍やオンラインコースの例をいくつか挙げます。これらは多くの人に推薦されており、自己成長の旅において有益なリソースとなるでしょう。
書籍:
『人を動かす』デール・カーネギー:
人間関係の構築と向上に関する古典的なガイド。人々との関わり方、影響力を持つ方法などについて学べます。
『非暴力コミュニケーション』マーシャル・B・ローゼンバーグ:
非暴力コミュニケーション（NVC）の原則を学び、より深い人間関係を築くためのコミュニケーションスキルを向上させることができます。
『コミュニケーション力が最強の武器になる』佐々木圭一:
効果的なコミュニケーションの技術と心理学を基に、人との関係性を改善する方法を探る書籍です。
オンラインコース:
CourseraやUdemyなどのプラットフォームで提供されるコース:
「コミュニケーションスキル」や「対人スキル」をキーワードにして検索すると、多様なコースが見つかります。これらのコースは、基本的なコミュニケーション技術から、困難な対話の管理、効果的なプレゼンテーションの方法まで、幅広いトピックをカバーしています。
LinkedIn Learning:
ビジネスコミュニケーションや対人関係スキルに特化したコースが多く、プロフェッショナルな環境でのコミュニケーション能力を高めたい方におすすめです。
これらのリソースを活用することで、自己紹介や日常の対話、将来のパートナーとの深い関係を築く際のコミュニケーションに自信を持つことができるようになるでしょう。特に興味を引く書籍やコースはありましたか？
あなた
LinkedIn Learningで探します。
目標達成コーチ
LinkedIn Learningでコミュニケーションスキルを向上させるコースを探すという選択は、非常に実用的で価値のあるステップです。LinkedIn Learningは、プロフェッショナルなスキルを学ぶための豊富なリソースを提供しており、特にビジネスコンテキストでのコミュニケーション能力向上に焦点を当てたコースが多数あります。
コースを選ぶ際には、以下の点を考慮すると良いでしょう：
目的に合ったコース内容: 自分の目標や改善したいポイントに合ったコースを選びましょう。例えば、一対一の対話スキル向上、チーム内コミュニケーション、プレゼンテーションスキルの向上など、目的に応じたコースがあります。
講師の経歴と評価: コースの講師について調べ、その分野での経験や専門知識を持っているかを確認しましょう。また、受講生からの評価やフィードバックも参考になります。
学習のフォーマットと期間: 自分の学習スタイルやスケジュールに合ったコースフォーマット（ビデオレクチャー、インタラクティブな課題、ライブセッションなど）を選び、コースを完了するための期間も考慮に入れてください。
LinkedIn Learningを利用することで、自己成長に向けた一歩を踏み出し、理想のパートナーとの関係構築に必要なコミュニケーションスキルを磨くことができます。始める準備は整いましたか？あるいは、さらにサポートが必要ですか？
あなた
ありがとうございます。まず、プロフィール作りとコミュニケーションスキルに焦点を当てます。そのあとでまた相談させていただきます。
目標達成コーチ
プロフィール作成とコミュニケーションスキルの向上に焦点を当てるという方針は素晴らしいです。これらは、理想のパートナーと出会い、意義深い関係を築くための基盤となるでしょう。
プロフィール作成では、自己紹介を通じてあなたの個性や価値観を真に反映させること、コミュニケーションスキルの向上では、相手との対話を通じて深いつながりを築く能力を高めることが重要です。これらのステップを踏むことで、自己実現への道を歩む上で、より自信を持って進むことができるようになるでしょう。
今後の進捗やご相談がありましたら、いつでもお気軽にご連絡ください。あなたの目標達成を全力でサポートします。成功への旅路でのさらなる成長と素晴らしい出会いを心から願っています。