初心者でも安心！楽しい朝ヨガ（10分）　はこちらから

9月。まだまだ暑いですが、時々、秋らしいカラリと乾いた風を感じるようになりましたね。

この時期は、喉に注意。空気の乾燥やちょっとした冷えで、傷めてしまうことも。

普段からのちょっとした運動習慣で、季節の変化に負けない体と、落ち着いて自分を判断できる心を養いましょう。

その1つの方法として、スキマ時間で10分ヨガ、どうぞ。

✅お知らせ（今週のヨガ配信URL）

今週の朝ヨガ（10分）配信URLはこちらになります☟

9月6日（月）　8時20分～
https://youtu.be/fZpzqJEHeNk

9月7日（火）　8時20分～
https://youtu.be/d3UR3x_eV2I

9月9日（木）　8時20分～
https://youtu.be/cugxJd40g6w

9月10日（金）　8時20分～
https://youtu.be/13yYJyloVEw

人は体が資本です。そして......

健全な精神は、健全な肉体に宿ります
　　（ 古代ローマの詩人ユウェナリスの風刺詩集の一節）

心と身体の健康、私と一緒にはぐくみませんか？

わたしについて☟

KikuYogaに関して☟

✅そもそもヨガって何？？という方は...

このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。

✅お知らせ（オンラインレッスン）

私、きく は、60分のZOOMによるオンラインヨガレッスンを開催しております。
※1人1000円、Paypay支払いになります。
　（Paypayアカウントをお持ちでない場合は、ご相談ください）
※顔出しは自由です。

最新のレッスンスケジュール☟

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