【初心者のための10分ヨガ】ヴィーラバドゥラ・アーサナⅢを安定させるポイント
毎週、オンラインヨガクラスやってます！
どのクラスも、無料体験レッスン受付しております。
最新のレッスンスケジュール☟
ご予約・お問い合わせはこちらから☟
この動画でわかること
よく、『経験者向け』とか、『上級者向け』とされる、ヴィーラバドゥラ・アーサナⅢ。
実はヨガのポーズは、『基本のポーズ』とか、『初心者向け』とされることが多い、ヴィーラバドゥラ・アーサナⅠに出てくる要素がたくさん詰まっています。
今回は、それらを
に重点を置き、丁寧に解説しました。
きち
