苦しい時に読んでほしい、苦しい時ほど成長の好機は無いというお話

いつもお読みいただき、ありがとうございます🙏✨
タカミチです。

人生で辛い時ほど、周りが見えなくなりますね。

でも、周りを見る余裕が無いなら、その分を自分の内面に向けてみるチャンスです。

楽な時に自分を深掘りするよりも、苦しい時の方が本当の自分を見つけやすくなります。

楽な時の成長倍率が1倍なら、苦しい時は10倍以上になります。

つまり、人生が辛い時ほど、成長が加速し、近い将来の自分を楽にするチャンスです。

でも、そう考える余裕も無い辛い時に、成長に繋がると、前向きに考えるのは難しいかも知れませんね。

必ずしも成長を意識する必要はありませんが、頭の片隅にでも、「苦しいのはマイナスばかりでは無い」と置いておくだけでも、気持ちの持ち様は変わるものです。

むしろ、人生とは苦しい体験をするためのものですから、楽しい体験した時に、意識的に感謝の気持ちを持つようにすると、苦しい時の精神の落ち込み具合は緩和されるでしょう。

ネガティブな思考のスパイラルに陥ってしまった時、一度冷静になって「今最悪な状況を考えているが、それは思い込みでは無いのか？」という事を自問してみると、実際の状況より遥かに悪く考えてしまっている事が多いでしょう。

傷つきたくないという防衛本能から、人は過剰に悪く考えるサガがありますが、大抵の場合考え過ぎです。

実際の状況は考えるほど悪くなかったり、相手はそんなに気にしていなかったり、機嫌悪く見えたとしても、それはその人自身の自己嫌悪から来ている可能性もあります。

特に恋愛や夫婦においては、思い込みが暴走して一人相撲を取ってしまい、破局や離婚なんてケースも珍しくないでしょう。　

実際に険悪になっていたり、最悪な状況であっても、自分から環境を破壊するような行動はせずに、グッと堪えて努めて静観していれば、思いもよらない事であっけなく事態が収束して「なーんだ」というオチも多いものです。

また、苦しい時こそ、自分のためではなく、意識的に誰かのためになると、目的意識を置き換えてしまうのも1つのテクニックです。

何かご参考になるところがあれば嬉しいです😄

あなたの心に、常に太陽が在る事を祈りつつ。。。
明日も善い一日になりますように😊