脱早起き生活

#朝5時起き #早起き生活 14日目

誰にも縛られずに自分の時間を作る！
そして有効活用する！

そのために頑張る！！

と人知れずに朝5時に早起きする生活を
やってきましたが、いろいろ見えてきました！


結論から先に言うと、
朝5時起きは辞めます！


なぜ辞めるのか、結局どうしたいのかを
つづっていきたいと思います。


まず問題点が3つありました！

◾️その一
睡眠時間が短いと頭が働かない。

ただただ、睡眠時間を削って早起きするのは
頑張ってるように見えて逆効果を生みました。
頭が働かないとそもそも有効に時間を使えない。

◾️そのニ
5時に起きてツイートをして頑張ってる感をアピールすることで、満足してしまう自分がいた。

頑張り方を間違えてしまう典型的なパターンです。

◾️その三
明日の自分に期待をし過ぎて重荷になってしまった。

明日の自分に丸投げすることで、結局負担がいってやれる時とやれない時がある。


細かくあげてくとキリがありませんが、

ピックアップするとこんな感じです！


そもそもの目的の解決策として必要なことは

①タイムマネジメントと向き合うこと
②そのためにやれないことを認めること
③頼る事

これを落とし込んでいくこと。
僕の課題の一つです！



最後に、【結局何がしたいか】


優しい世界、楽しい世界を作っていくことです！

そのためにもリアルにしっかり向き合って
頑張り方をを見極めてやることやって
たくさんの笑顔を溢れさせます！！

それをどう表現していけるか
どう感じてもらえるか

そこに対して一生懸命向き合っていきたいと思います！


今回、自分のルールの中で
辞めたかったら辞めていいと決めてました。
それでもやれるだけやろうと思ってましたが、
結論は早めました！


進みます！！！