熱中症に気をつけろ！

本日も真夏日

現在午前８時30分です。まさに盛夏ですね。今、このブログを書いている部屋でこうして雨戸を開け、網戸にしていると、途切れることなくせみの声が降り注いできます。夏らしくて心地よく感じます。

２年と10ヶ月前から妻と賃貸住宅暮らしです。タイミングよく新築で２階建ての戸建てが見つかって、この10月で丸3年です。

残念ながら、２階のリビングしかエアコンが設置されていません。今、このブログを書いている１階の寝室兼書斎にはエアコンがないのです。自身でのエアコン設置は、費用が10万円程度かかるため、いつ引っ越すかわからない賃貸暮らしという状況下なので見送ってきました。

昨年までは、２階リビングにある共用パソコンを妻と取り合いながら、涼しい２階ですごしていました。今年の２月から１階の寝室にふるさと納税で手に入れたデスクに私専用のPCとモニターを置いているので、在宅ワーク等はここで行います。さながら書斎と化した部屋は集中できますし、会社からの持ち帰り仕事もはかどります。ブログやプログラミング学習にもうってつけです。

ヤバい！熱中症か⁉

しかし、昨日の午後ドットインストールの復習をしていたときは、ヤバかった。

とにかく暑いので30分おきくらいに２階の冷蔵庫前に行って、冷たい緑茶を飲んで、さらにアイスノンを額にあてていましたが、夕方には頭痛が始まりました。医者に診てもらったわけではありませんので、正式なものではありませんが、軽度の熱中症になったものと思われます。

今日は、このブログをリリースしたあと、終日本社への月初報告資料を作成しようと思っています。

（１）熱中症対策を優先し、エアコンのある２階リビングに移動する。机での使えるスペースがせまいため、ノートPCとワイアレスのキーボード＆マウスのみ持ち込み、作業がはかどる外付け24インチとのデュアルディスプレイ環境をあきらめる。
（２）妻のいない集中できる環境と作業のはかどるデュアルディスプレイ環境を優先し、１階寝室兼書斎にとどまる。昨日を上回る熱中症対策をうつ。

さあ、どうしたものか⁉

熱中症でググってみた。環境省の熱中症予防サイトを見たら、すでに本日午前５時の時点で愛知県には「熱中症警戒アラート」が発表されていた。え、今何度？ということで、Google Playで室温を示すアプリを探した。「1000万以上のダウンロード数」と書かれた「温度計＋＋」というアプリをインストールしてみた。

気温29℃　湿度73％　気圧1003hPa　稲沢市,日本

アプリとしては良好です(^^)v　この際、湿度や気圧は無視して、問題は気温ですね。
現在9時30分で29℃、YAHOO！天気によると午後3時には33℃まで上昇という予報。エアコンのない部屋での熱中症対策でググっていくと、

大塚製薬のサイトでの「お茶やビールでは水分補給にはなりません」という表記が見つかりました。「0.1％～0.2％の食塩水やイオン飲料、経口補水液を摂るようにしましょう。」うーん(-_-)　めんどくさい。ダイエットのさまたげになるスポーツ飲料は飲みたくないし、お金をかけてまで経口補水液を飲みたくない。かくなるうえは…

エアコンのある環境を選択

ということで、今もう２階のリビングです。頭痛が開始したのでやむをません。妻がいない集中できる環境とデュアルディスプレイでの効率の良い作業はあきらめました^^;

ということで、ただいま10時11分の室内環境は、
気温30℃　湿度67％　気圧1003hPa　稲沢市,日本
あぶないあぶない、ねばっていたら熱中症まっしぐらだった。アイスノンを額にあて５分ほどソファで横になっていたら、頭痛もおさまったようです。

マコなり社長も、２日前のYouTube「【鬼快適】生産性を極めた人間のデスクツアー」でデュアルディスプレイでなく、１台のiMacで２つのウインドウを並べて仕事をされていました。私のNEC Lavie N1585/AALは15.6インチなので２つのウインドウをならべるとややきゅうくつだし、妻に色々と邪魔をされますが、健康には変えられませんね。

気温は上がり、湿度は下がる

最後にただいま10時30分の室内環境は、
気温31℃　湿度61％　気圧1003hPa　稲沢市,日本
と表示されています。気温はどんどん上がりますが、逆に湿度が73％⇒67％⇒61％とどんどん下がるので気持ち良さからだまされて、熱中症になってしまうのかもしれません。気をつけましょう(^^)/