勝手にヨガ検定 #02

アメブロでの記事をまとめました。

問11 ： □に当てはまる最適なものを1つ選びなさい。 

欲しいと思う欲望から自由でいられるのは□である。 

1．諦め
2．無執着
3．無関心
4．執着

問12 ： □に当てはまる最適な組み合わせを選びなさい。 

心の散動により、□が起こる。

1．悩み、失望、寒気、声の震え
2．安心、自信、緊張、声の震え
3．悩み、失望、体の震え、呼吸の乱れ
4．怒り、自信、体の震え、呼吸の乱れ

問13 : □に当てはまる最適なものを選びなさい。 

障害とその付随物を防ぐには、□が最良の方法である。 

1．いくつかの対象を練習すること
2．1つの対象に集中して練習すること
3．いくつかの方法で練習すること
4．決められた対象に集中して練習すること

問14 : 心を常に清澄に保つために最適なものを1つ選びなさい。 

1．友人の幸せにイラっとした。
2．友人の不幸が少し楽しい。
3．邪な人には忠告をしてあげよう。
4．徳の高い素敵な人を見習おう。

問15 : 心を清澄に保つために適さないものを1つ選びなさい。 

1．呼吸のコントロール
2．決められたものに瞑想する
3．繊細な感覚に集中する
4．夢で得られる体験に集中する

問16 : 心の作用が完全に衰微した状態として最適な表現を1つ選びなさい。 

1. 瞑想者と瞑想対象の区別がない状態。
2. 瞑想者と瞑想対象と瞑想との区別がある状態。
3. 瞑想者と瞑想対象の区別がある状態。
4. 瞑想者と瞑想対象と瞑想との区別がない状態。

問17 : 瞑想への障害を最小にする最適なものを１つ選びなさい。 

1. 自虐的な行為をすること。
2. 心の純化よりも感覚の統制ばかりすること。
3. 心を高める霊的な書物を暗記すること。
4. 何でも自分が所有しようとしないこと。

問18 : 瞑想への障害と違うものを１つ選びなさい。 

1. 自分を自己と思うこと。
2. 身体と自己は別だと思うこと。
3. 好き、嫌いという感情を持つこと。
4. 死を恐れること。

問19 : □に最適なものを１つ選びなさい。 

表面化している煩悩は□によって破壊することができる。 

1．ポーズの練習
2．瞑想
3．呼吸
4．哲学を学ぶこと

問20 : 苦ではないものを選びなさい。 

1．新しい切望を生み出す心の中にある印象
2．あらゆる物事を執着しないで使うこと
3．心の性質の動き
4．持っているものを失う恐怖