第１ベースチャクラを開く

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注意：手のムドラは任意であり、無理してする必要はありません。

ベースチャクラを開くには、両手を写真のように、角のサインにします。指の腹は触れ、親指は手相で 「ビーナスの山」と呼ばれる肉付きの良い部分まで横に並べて触れるようにします。このムドラは、手に熱感を与え、ベースチャクラを刺激する。敏感さの問題で、熱さを感じられなくても心配しないで下さい。

写真のように中指と薬指の後ろが触れるようにします。

1.顎を胸に落とす。

2.肺を吸って肺を満たし、吐く息と一緒に「LAUM」を振動させます。

LAUM Mp3音声はこちら

「LLL-AH-AH-AH-UH-UU-MMMMM」

１　LAUM.mp3

3.息を吐きながらエンドウ豆の大きさで、ベースチャクラをとても熱いと想像して、渦巻き状に回転させ広げて行きます。

この渦を回転させます。 チャクラの照明を赤/金に視覚化し、明るい白/金の火で拡大し続け、直径が約1ドルのシルバーコインが、熱くなっている感じを想像してみてください。

3. 息を吐きながら、あなたのベースチャクラがとても熱いものとして想像し感じ、豆粒ほどの大きさのチャクラが開き、渦のように広がっていくのをイメージしてください。この渦を回転させる。あなたのチャクラが赤/金色に光り、直径が約1ドルのシルバーコインが明るい白/金の炎で広がる様子をイメージし続け、明るくなるにつれて熱くなる感覚を想像してください。

直径が約1ドル？(；´Д｀)

この「LAUM」 の振動を7回行います。

仙骨チャクラで行ったように、ベースチャクラのポイントを上向きにします。

これかな？

Opening the Base Chakra

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おわり