第6回「何をしたいか?分からなくなった人への解決策💛」
よく、好きなこと、やりたいことを お仕事にしましょう!と言われ いろいろ考えているうちに 「果たして自分は何がやりたいの?」と 分からなくなった人はいませんか?
ちょっと考えすぎちゃって 頭のなかが混乱したり 煮詰まってしまうことってありますよね。 そこで、頭をリセットする ちょっとしたワークを ご紹介したいと思います。 とても簡単なワークなので この投稿を読んだあとに すぐにやってみてください。
ステップ1
まずは深呼吸を3回してください。 7秒かけて息を吐いたのち 2秒かけて息を吸ってください。 これを3セット。
ステップ2
やりたくない事を10個 思いつくまま書き出す。
ステップ3
やりたくないことリストの中から 今日からやめることを1つ選んで 今日やめてみる。
いかがでしょうか? 早速、試してくださいね!
この簡単なワークをやってみた 感想もコメントで教えてくださいね。