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第6回「何をしたいか?分からなくなった人への解決策💛」

よく、好きなこと、やりたいことを お仕事にしましょう!と言われ いろいろ考えているうちに 「果たして自分は何がやりたいの?」と 分からなくなった人はいませんか?

ちょっと考えすぎちゃって 頭のなかが混乱したり 煮詰まってしまうことってありますよね。 そこで、頭をリセットする ちょっとしたワークを ご紹介したいと思います。 とても簡単なワークなので この投稿を読んだあとに すぐにやってみてください。

ステップ1
まずは深呼吸を3回してください。 7秒かけて息を吐いたのち 2秒かけて息を吸ってください。 これを3セット。

ステップ2
やりたくない事を10個 思いつくまま書き出す。

ステップ3
やりたくないことリストの中から 今日からやめることを1つ選んで 今日やめてみる。

いかがでしょうか? 早速、試してくださいね!

この簡単なワークをやってみた 感想もコメントで教えてくださいね。

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