テニスをやるメリット

今日はテニスの５つのメリットを
紹介します。

まず皆さん
テニスというスポーツを知っていますか？

少し紹介していきます！
テニスというスポーツは
小さなボールを広いコートの上で
素早く打ち合うスポーツです！

それでは
メリット紹介いきましょう！

メリット①
１つ目は、「寿命が約10年のびる」
ということです！

なぜかというと、
ダッシュが多く、インターバルトレーニング効果が高いスポーツです。
それで常に有酸素運動をしていることになり、
持久力もアップにつながるからです。

メリット②
2つ目は、「視力低下を防げる」
ということです。

なぜかというと、