健康 - 習慣にしていること｜こりまぁ ◀︎ 健康オタク

30分以上の昼寝はNG？パワーナップの効果と実践方法から注意点まで！

　＼　お昼寝が好きな方に朗報です！　／皆さんは「お昼寝」してますか？「昼休みはスマホで漫画読んでるよ！」「お昼はもちろんお洒落なカフェでランチよ！」「家事が忙しくて昼寝なんてできるわけないでしょ！」というあなた！もしかすると、お昼寝してる方より「損」してるかもしれません！そう言えるくらい、「お昼寝」にはすごい効果があるんです！「嘘でしょ？！こんなにいいことづくめなの？」そうなんです！もっと詳しく知りたい！！そうですよね？？それで

歯がトゥルトゥルに？効果を実感！電動歯ブラシのすすめ！【比較も】

電動歯ブラシに出会えたから、今日があなたのハミガ記念日。お疲れ様です！こりまぁです！いつもご覧いただきありがとうございます！あなたは今日も素敵です！歯、磨いてますか？もしかして、昨日も３回くらい磨いちゃいました？そんなあなたは歯磨き名人！と、言いたいところですが、もし、もしもですよ、あなたが電動歯ブラシじゃなく、普通の歯ブラシを使っていたとしたら・・・毎日３回もする歯磨きのクオリティーを上げることができる、そんな可能性があるとしたら・・・あなたは

青汁で免疫力がアップして、人のつながりの大切さまで学んだ。

「　う〜ん、まずい！　もう１杯！！　」ってCMありましたよね？お疲れ様です！こりまぁです！いつもご覧いただきありがとうございます！あなたは今日も素敵です！今回は、健康な体でいるために、僕が２年以上続けている習慣をご紹介します！僕自身、いろいろありまして・・・人生においては、まず健康が第一だとしみじみ実感しています。だからこそ、実際に生活に取り入れてみて「よかった！」と、思ったものです！ ▶︎ ドクターベジフル青汁九州産国産大麦若葉ケール

【美肌効果まで！？】「炭酸水」の意外なメリット知ってました？

夏はビール？　ノンノン！毎日、炭酸水！お疲れ様です！こりまぁです！今回もお読みいただきありがとうございます！今回は、僕が毎日のように飲んでいる「炭酸水」のことを書いてみようと思います！今でこそ、「炭酸水」が、日々の生活に欠かせないものになりましたが、それまでは、毎日のように晩酌でビールを飲んでいました。だって美味しいんだもん・・・！でも、健康に気を遣うようになり、お酒って、やっぱり体にはよくないとわかったので、飲むのを止めたんです。でも・・・「あの

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