今週の振返り(2024/7/8-14)│頑張らない1週間
今週の振り返り。先週体調崩して、元気を取り戻しつつあったのですが、あえて頑張らな１週間でした。というのも、前週なかなかに体調悪かったのにフツーに在宅仕事してたし、咳き込みながらも働けちゃう環境だったので仕事してたけど...。そこまでやる必要ある？という気持ちになり。
最低限やるべきことはやり、あとはやりたいことを重視してみた。
振り返りの目的
振り返りをして自分を見つめる時間をつくる。
そして私にとっての「大きい石(=大切にしたいこと)」を探す。
それが、このnoteの目的です。
１．今週プラスと思う出来事
・週末に映画「ルックバック」観た。すごく涙活できた。
・XiaomiPad用の軽量キーボード購入。外出先でも記事が書ける便利！
・アマプラで一気見したアニメがツボだった。「アンデットガール・マーダーファルス」※去年の夏アニメだったらしい。
・気分転換スロットで快勝 +65k（カバネリ）今月調子いいな…震
・ユニクロで気になってたUT買った(FFコラボ)。胸にワンポイントあるチョコボのやつと、モーグリイラストのピンクシャツ。メンズだけどまじ可愛いです。このデザインは良き。
２．今週マイナスと思う出来事
・前週のモチベーションの下がり方が異常だったせいか、気分が持ち直した気がする。体調不良と生理前と仕事のストレスの三重苦が原因かな。
・やりたいこと優先の一週間にしたら勉強も滞ってしもた。反省。
・体重増えた。夏に向けて絞らねばと思うこの頃です。パン食をやめたいんだけど暑いとご飯食べるの重い…と思ってしまう。でもカロリーはパンのほうが高いというミステリー。
３．今週の気づき／次週どうするか
・今年度入ってから９割以上仕事のこと考えているけど、仕事以外に楽しめる活動があるのは大事。
・資格試験勉強の継続。前回は直前詰込み型学習で反省していたので、1日10分以上継続的に勉強する習慣を身につけたい。
・仕事以外を楽しむ、は実践できた気がする。仕事に精神振り回されすぎるのは時間も心も消耗してる。それ以外も大事にしていい。
・資格勉強は停滞してしまったので、再開します。まずは1日10分でも。
・あと体絞らねばなので、まずは歯磨きのときにスクワット10回以上やります！人間の筋肉は下半身に集中しているらしい。人類って二足歩行だもんね！