３日目ファスティング♪

昨日から
３日目ファスティングに挑戦しています！

ファスティングって
食べない飲まないの断食を
イメージするかと思いますが
そうではないです。

ファスティング中に
ファスティング専用の酵素ドリンクを
摂取しながら断食を行います。

なので
カロリーと栄養を摂りながら
断食をするので
苦痛ではないです♪

ファスティング効果は様々。

アトピー、ダイエット、鬱、癌、冷え性、便秘、下痢、高血圧、糖尿病などなど
あらゆる病気に効くとされ
今やモデルさんを中心にスポーツ選手や芸能人、経営者も取り入れています。

僕が今回やった理由は
再来週に誕生日があり
ここ最近うまくいかないことが多かったために

「リセット」の意味を込めて行います。

赤ん坊に戻ろうというわけです♪

ファスティング後の食事が
どれだけ美味しいか

どれだけ感謝するか
感じてみてはどうでしょうか。

健康は財産です。